Фитнес-тренер – обзор профессии

Сейчас в моде подтянутое и здоровое тело. Многие люди стараются следить за собой, но тренировки дома – это совсем не то, и тогда на помощь приходят опытные фитнес-тренеры, которые гарантированно помогут добиться результатов. Ниже мы рассказали о том, что необходимо начинающему тренеру, где работать, на какую зарплату рассчитывать и каких трудностей ожидать. Приятного чтения!

Кто такой фитнес-тренер – обзор профессии

Фитнес-тренер – это специалист, который создает и проводит спортивные программы для посетителей спортзалов или онлайн в группах и индивидуально с целью поддержания и улучшения физической формы и здоровья.

Специализации

Среди фитнес-тренеров можно выделить следующие специализации:

• Тренер по йоге.
• Пилатес.
• Аэробика.
• Силовая тренировка.
• Кардио-тренировка
• Тренажерный зал.

И так далее. Зачастую тренеры проводят тренировки сразу по нескольким направлениям.

Фитнес-тренер может быть также тренером групповых программ и индивидуальных.

Чем занимается тренер по фитнесу

В список обязанностей фитнес-тренера входит:

• Сбор всевозможных данных о подопечном. Это важно для того, чтобы понять, какие тренировки будут ему полезны, а какие упражнения противопоказаны.
• Периодическое отслеживание прогресса клиента. Контроль поможет выявить эффективность выбранной методики.
• Мотивация клиента. Очень важно поддерживать и мотивировать клиента, так как от этого напрямую зависит результат.
• Помощь в составлении рациона. Питание очень сильно влияет на результат, поэтому его также важно учитывать и корректировать.
• Прописание фитнес-плана. План составляется тренером в самом начала. В нем он учитывает все особенности и пожелания клиента.
• Проведение самих тренировок. для этого тренеру необходимо знать техники выполнения различных упражнений.

Необходимые навыки и личные качества фитнес-тренера

Для фитнес-тренера очень важно владеть следующими soft skills:

• Эмпатийность. Тренер должен чувствовать своих клиентов, поддерживать их на тренировка, быть строгим, но в меру.
• Коммуникабельность. Поддержание контакта с клиентами рождает доверие.
• Энергичность. На тренировках тренеру желательно выполнять упражнения наравне со всеми, при этом быть позитивным и мотивировать людей.
• Выносливость. В день тренер может проводить огромное количество тренировок, а для этого ему просто необходима хорошая физическая форма и выносливость.

И, конечно, фитнес-тренер должен быть в хорошей физической форме. Он должен быть примером для своих подопечных.

Плюсы и минусы профессии

Плюсы работы фитнес-тренером:

• Это не рутинная работа.
• Вы можете работать сами на себя.
• Возможность иметь красивое подтянутое тело.
• Возможность бесплатно пользоваться услугами фитнес-клуба, если вы в нем работаете.
• Знакомство с интересными людьми и единомышленниками.
• Высокий спрос и хорошая заработная плата.

Минусы работы фитнес-тренером:

• Важно самому быть в отличной форме для того, чтобы люди доверяли вам как профессионалу.
• Высокая конкуренция.
• Большие физические нагрузки. В идеале, на каждой тренировке вы должны выполнять задания одновременно со своими подопечными, особенно если это групповая тренировка, где очень важно отдаваться и эмоционально, что очень сильно изматывает.

Место работы

Получив специальность фитнес-тренера, вы можете работать:

• В фитнес-зале. Это, пожалуй, самый популярный вариант. Пройдя курсы (а иногда и до прохождения) люди устраиваются в популярные залы своего города, где они получают свой первый опыт.
• Развитие личного бренда. Как правило, фитнес-тренер уходит в свободное плавание после года работы в фитнес-зале. За это время они набираются опыта, получают своих первых постоянных клиентов. Некоторые тренеры предпочитают совмещать работу в зале и на себя.

На какие еще специальности стоит обратить внимание

Если вы хотите, чтобы ваша работа была связана с высоким уровнем активности, то обратите внимание на вакансии экскурсоводов, учителя физкультуры. Как вариант, если вы еще молоды, то можете рассмотреть вариант уйти в профессиональный спорт, однако к этому лучше готовиться с детства.

Где учиться на фитнес-инструктора

Если вы точно знаете, в каком фитнес-зале вы хотите работать, то для начала мы рекомендуем вам прийти в этот самый зал и спросить о требованиях в тренерам. Многие спортзалы предлагают подготовку у них, а значит вам не придется тратиться на дорогостоящее обучение.

Если вы сразу хотите больше самостоятельности, но вам явно не хватает практических и теоретических знаний, то вы можете рассмотреть варианты обучения, о которых мы написали чуть ниже.

Платные курсы

Личный фитнес-тренер от Skillbox 

Благодаря данному курсу вы научитесь:

• Работать и развивать свой бренд.
• Учитывать мнение и потребности клиентов.
• Ориентироваться в тренерской этике.
• Находить новых подопечных.
• Организовывать и проводить спортивные мероприятия, привлекать новую аудиторию.

Плюсы:

• Всем студентам данного курса будет открыт бесплатный годовой доступ к изучению английского языка.
• При оплате курса одним платежом школа дарит дополнительную скидку в размере 1843 руб.
• Вы сможете возвращаться к материалам курса в любое время даже после того, как обучение завершится.

Минусы:

• Весь курс представлен в формате заранее записанных лекций.
• На странице курса нет информации о том, будет ли

Онлайн-курс для фитнес-тренера от HEDU 

Благодаря данному курсу вы научитесь объективно оценивать физ. состояние подопечного, узнаете компоненты правильной тренировки, специфику силового тренинга, какие soft skills стоит развивать в себе как в тренере и многое другое.

Плюсы:

• После успешного завершения обучения вам будет выдана как электронная, так и физическая копия сертификата (расходы на транспортировку покрывает школа).
• Вы сможете возвращаться к материалам курса (а также к его обновлениям) в любой момент, даже после того, как обучения официально закончится.
• Весь курс будет проходить в режиме реального времени, благодаря чему у вас будет возможность пообщаться с экспертами курса напрямую.
• Ваши домашние работы будут разбираться экспертом курса лично.
• В стоимость обучения входит 3 личные сессии с экспертом.

Персональный тренер от Колледжа Вейдера 

На курсе вы подробно рассмотрите анатомию и биохимический состав, получите практические и теоретические знания о силовом тренинге, базовые знания по диетологии, узнаете, как оказывать первую помощь если человеку стало плохо во время тренировки, специфику функционального тренинга и многое другое.

Плюсы:

• Школа оказывает образовательные услуги в соответствии с государственной лицензией.
• По итогам обучения вам будет выдан диплом о проф. переподготовке.

Минусы:

• На курс не допускаются люди без среднего или высшего проф. образования.
• Обучение по данному курсу проходит исключительно онлайн в Москве и Питере, что делает его менее доступным для жителей других городов.

Бесплатные курсы

Бесплатное обучения пилатес от Evotren 

На курсе вы подробно изучите технику пилатеса. Узнаете, для каких людей рекомендованы такие тренировки, как улучшить баланс и гибкость и как пилатес помогает поддержанию психологического здоровья.

На странице данной школы вы также можете найти еще 11 бесплатных программ для тренеров на разные группы мышц и большое количество бесплатных полезных статей.

Плюсы:

• Несмотря на то, что курс бесплатный, вы все равно получите сертификат о прохождении.
• Вы можете начать обучение на курсе в любой момент.

Минусы:

• Все лекции на курсе записаны заранее.
• На курсе отсутствует обратная связь.

Обучение в учебных заведениях

На данную специальность вполне можно обучиться и в высшем учебном заведении. В России такому, как правило, готовят пед. колледжи и университеты, например:

• Московский государственный областной педагогический университет.
• Уральский федеральный университет имени первого Президента России Б.Н. Ельцина.
• Сибирский федеральный университет.
• Московский городской педагогический университет.
• Национальный социально-педагогический колледж.

Где работать и как искать работу новичку

Новоиспеченный фитнес-трнеер может начать искать работа следующим образом:

• Обратиться к знакомым фитнес-тренерам и людям, кто работает в фитнес-зале. Возможно, где-то сейчас есть вакансия и вам помогут на нее устроиться.
• Посмотреть, какие фитнес-залы есть в вашем районе и обзвонить их. Возможно, вы сможете найти работу рядом с домом.
• Мониторить сервисы по подбору персонала и там же выкладывать резюме.

Параллельно с этим вы можете начать развивать свою страницу в социальных сетях, привлекать клиентов на онлайн-занятия, предлагать услуги знакомым и родственникам и просить их рассказать о вас.

Рынок труда – сколько получает, перспективы и востребованность

В зависимости от опыта работы заработная плата фитнес-тренера может выглядеть следующим образом:

• Джун: от 25 тыс. руб. до 60 тыс. руб.
• Мидл: от 50 тыс. руб. до 80 тыс. руб.
• Сеньор: от 70 тыс. руб. и выше.

Средняя зарплата фитнес-тренера по России – 90000 руб., по Москве – 110000 руб.

Профессия довольно востребована. Сегодня на одной из популярных площадок по подбору персонала можно найти почти 2000 вакансий со словом “тренер”:

Примеры вакансий

Пример вакансии для начинающего тренера:

Пример вакансии для продолжающего и опытного тренера:

Карьерный путь

Карьерный путь фитнес-тренера может выглядеть следующим образом:

• Дежурный тренер. Это наблюдающие в тренажерном зале. Они следят за порядком в зале, чтобы все хорошо чувствовали себя, и в случае чего может показать технику выполнения упражнений, подстраховать с большим весом.
• Тренер групповых программ. Данный специалист проводит групповые тренировки. Это могут быть кардио, функциональная тренировка, пилатес, йога. Как правило, один тренер может вести групповые тренировки сразу в нескольких категориях.
• Персональный тренер, развивающий свой бренд. С работой в зале к тренеру приходит опыт, и тогда он может начинать развивать свой бренд, приглашать на персональные тренировки и работать с человеком индивидуально. Как правило, многие совмещают это с групповыми тренировками.
• Управляющий фитнес-клубом. Здесь появляется большое количество новых задач: работа с документацией, составление бюджета, контроль над сотрудниками на более низкой ступени, контроль и закупка инвентаря, подготовка новых тренеров.
• Открытие собственного фитнес-зала. Если вы отлично будете справляться со своими обязанностями на предыдущем этапе, но вы можете шагнуть на, пожалуй, самую высшую ступень для фитнес-тренера – это открытие своего клуба.

Популярные тренеры в России и мире

В России особую популярность набрали такие тренеры как Екатерина Усманова, Василий Козырев, Александр Тургенев, Марина Трегубова.

На весь мир прославились Кайла Итинес, Дженнифер Селтер, Эмили Скай, Мишель Левин, Джо Уикс.

FAQ

Можно ли стать фитнес-тренером самостоятельно?

Если ранее вы уже были в спорте, играли за команду на региональном уровне, то тогда вы вполне законно можете перейти в тренеры, однако если ранее вас и спорт ничего не связывало, то мы настоятельно рекомендуем пройти профильное обучение. Фитнес-тренер напрямую отвечает за здоровье своих клиентов, поэтому профессия очень ответственная и требует специальных знаний и подготовки.

Могу ли я получить профессию фитнес-тренера онлайн?

Да, многие популярные онлайн-школы готовы предложить сегодня качественное обучение, которое вы можете получить не выходя из дома.

Какая специализация фитнес-тренера наиболее актуальна сегодня? 

Особой популярностью пользуются инструкторы групповых программ, так как такой формат занятий максимально выгоден как для тренера, так и для посетителей фитнес-залов.

Подведем итоги

• Профессия фитнес-тренера является крайне актуальной сегодня.
• Обучиться на данную специальность можно как онлайн, так и в вузах и колледжах.