Ваш город
По вашему запросу ничего не найдено.
Города России
Области России
0
Поиск

5 способов справиться с послепраздничной депрессией

Длинные зимние каникулы закончились, вам наверняка тоскливо и хочется вернуться к отдыху. Мы не хотим, чтобы вы грустили, поэтому рассказываем 5 простых шагов, чтобы взбодриться.

1. Если вы ездили в отпуск, вам должно быть особенно тяжело. Вернуться из тёплой страны или зимней сказки обратно в темноту и слякоть сложно. Не замыкайтесь в своих переживаниях. Позовите гостей и приготовьте им на ужин новые блюда, которые вам полюбились на отдыхе. Расскажите друзьям всё то интересное и необычное, что вы узнали во время путешествия, поделитесь своими впечатлениями, покажите фотографии, подарите привезённые специально для них сувениры. Им будет вкусно, интересно и приятно, вы же вспомните и заново переживёте самые яркие моменты отпуска.

2. Человек после каникул как белый лист – можно смело вводить новые порядки, менять уже надоевший уклад жизни, обзаводиться новыми полезными привычками. Поэтому, если давно хотели научиться рано ложиться спать и рано просыпаться, делать зарядку по утрам и правильно питаться – то сейчас самое подходящее для этого время.

3. Составьте список всех тех повисших в воздухе дел, которые давно хотели сделать, но руки всё никак не доходили. Распланируйте их и вперёд. Во-первых, так вы отвлечёте себя, займёте время, которое иначе потратили бы на переживания, грусть и тоску. А, во-вторых, наконец-то завершите их!

4. Начните планировать следующие каникулы – выберете страну и города, в которых хотите побывать в следующий раз. Изучите их историю, узнайте всё о них и их достопримечательностях, составьте будущий маршрут. Отметьте это место на карте или же распечатайте красочную фотографию из интернета и прикрепите на стене – как визуальное напоминание и мотиватор.

5. Ну и конечно же: прогулки на свежем воздухе, новое хобби, выставки, музеи, любимая и уже потёртая книга, мастер-классы по выпечке капкейков, уроки рисования – вариантов занять и разукрасить своё свободное время на самом деле масса, главное не лениться и «не зависать» у телевизора.

А мы поможем вам в новом году правильно обращаться с деньгами, чтобы накопить деньги и незабываемо провести следующие каникулы.

Читайте также:

Личная история: как превратить любовь к котам в дополнительный доход

На чём дешевле ездить – машине, такси или каршеринге

20 признаков того, что вы можете стать миллионером

Автор: Валентина Фомина