Подавала на продление ежемесячных пособий на ребенка 3+. С бывшим мужем в разводе, платит алименты, до 3-летия ребёнка платил и мне на содержание, он живёт в другом городе. Своего жилья нет, живём в арендованной (12 тысяч ₽). Не могу устроиться на работу, т. к. отказывают, как слышат, что ребенок 3-х лет. Садик в городе до 18.00, а я одна в этом городе. В ЦЗН не могу встать, так как арендодатель не готова ставить на временную прописку. По итогу доход 9900 ₽, но не пропускают, так как я трудоспособный родитель. Пособие было на ребёнка 100%, выживали, сейчас совсем отказали, так как я считаюсь трудоспособным. На официальную работу не могу устроиться, по графикам не успеваю ребёнка с садика забрать или плавающие выходные. Я не знаю, как теперь быть, практически я одинокий родитель, отец ребёнка приезжает 1 раз в месяц и то на 1 день. Как можно получить пособие?
Ответ эксперта
практический психолог, член ассоциации когнитивно-поведенческих психотерапевтов
Прокрастинация для многих является настоящей проблемой! И если вы устали откладывать в долгий ящик свои дела, то вам помогут следующие рекомендации.
СОСТАВЬТЕ ИЕРАРХИЮ ЗАДАЧ: нужно определиться, какие задачи наиболее важные и какие сейчас наиболее срочные. Это поможет успокоиться и начать их планомерно реализовывать, а не паниковать из-за того, что задач очень много.
ВНЕСТИ ИХ В РАСПИСАНИЕ: важно определиться, когда и сколько по времени вы будете заниматься делами. Расписание и чёткие дедлайны хорошо дисциплинируют.
НЕ ПЕРЕГРУЖАТЬ СЕБЯ: часто бывает, что причиной прокрастинации является не лень, а именно хроническая усталость. И не хватает сил, чтобы хоть на чем-то сконцентрироваться и начать.
МОТИВИРУЙТЕ СЕБЯ: стоит сделать акцент на том, для чего вам нужно справиться с задачей, какие плюсы, бонусы её решение принесёт. Будет эффективно прописать все пункты и перечитывать перед началом работы.
НАЧНИТЕ: да, да!!! Самое сложное — это именно начало. Потом процесс обычно идёт легко, и вы втягиваетесь.