Я беременна. Самозанятая. По первому ребенку мать-одиночка. Второй, которым беременна, папу имеет, я в браке. Подавать на синхронизацию пособий в январе 2026. Значит, период возьмут с декабря 2024 по ноябрь 2025. В этот период я оставалась матерью-одиночкой для первого ребенка и была беременность (сейчас 7 мес, дай Бог будет 9). Далее уже родится малыш и будет уход за ребенком до 3 лет. Но в расчетный период попадает мой заработок за декабрь 2024 и январь, февраль 2025. В феврале 2025 я уже встала на учет ранний. И доходы мои прекратились в связи с сильным токсикозом. Вопрос: нужно ли мне сейчас закрывать самозанятость? И как ко мне будет применено 4мрот? Спасибо.
Ответ эксперта
практический психолог, член ассоциации когнитивно-поведенческих психотерапевтов
Прокрастинация для многих является настоящей проблемой! И если вы устали откладывать в долгий ящик свои дела, то вам помогут следующие рекомендации.
СОСТАВЬТЕ ИЕРАРХИЮ ЗАДАЧ: нужно определиться, какие задачи наиболее важные и какие сейчас наиболее срочные. Это поможет успокоиться и начать их планомерно реализовывать, а не паниковать из-за того, что задач очень много.
ВНЕСТИ ИХ В РАСПИСАНИЕ: важно определиться, когда и сколько по времени вы будете заниматься делами. Расписание и чёткие дедлайны хорошо дисциплинируют.
НЕ ПЕРЕГРУЖАТЬ СЕБЯ: часто бывает, что причиной прокрастинации является не лень, а именно хроническая усталость. И не хватает сил, чтобы хоть на чем-то сконцентрироваться и начать.
МОТИВИРУЙТЕ СЕБЯ: стоит сделать акцент на том, для чего вам нужно справиться с задачей, какие плюсы, бонусы её решение принесёт. Будет эффективно прописать все пункты и перечитывать перед началом работы.
НАЧНИТЕ: да, да!!! Самое сложное — это именно начало. Потом процесс обычно идёт легко, и вы втягиваетесь.