Что такое гештальт и зачем его закрывают?

Гештальт — это определённый образ или действие, которое стремится к завершению. Таким образом, закрыть гештальт — означает поставить точку в определённой истории, удовлетворить свои потребности в чём-либо.

Пока определённая цель, поставленная самому себе, не будет достигнута, гештальт так и останется незакрытым. Это, в свою очередь, негативно сказывается на психике человека. Ведь чем дольше мы решаем проблему, тем сильнее она начинает раздражать и приносить только негатив.

Примером незакрытого гештальта можно назвать расставание с человеком на полуслове. Вы хотели что-то сказать или сделать, но побоялись, не успели. И мысль о том, что бы было, если бы я сказал, может терзать всю оставшуюся жизнь. Чтобы избавиться от этой психологической травмы, необходимо встретиться с тем человеком и сказать всё, что хотели. То же самое с вопросами по работе или бизнесу.

В случае серьёзных психологических травм необходимо обращаться к гештальт-терапевту, который поможет справиться с образовавшейся депрессией из-за незакрытого гештальта.