logo
Ещё
30 октября 2018
64

Какие самые бюджетные рецепты блюд вы знаете?

Ответ эксперта

avatar

Отвечаем на потребительские вопросы о финансах

30 октября 2018

У нас был материал «Как приготовить новогодний ужин за 1000 рублей?». В тексте есть рецепты с картошкой с курицей в духовке под соусом за 213 ₽ из расчёта на двоих, с фаршированными шампиньонами с сыром за 198 ₽ или картофелем по-деревенски за 30 ₽ (опять же на двух человек).

Ещё можно приготовить очень сытное блюдо из красной фасоли, что-то вроде упрощённого варианта лобио. Нужна красная фасоль (1 уп.), луковица (1 шт.), чеснок (1–2 зубчика), помидор (1 шт., можно заменить на томатную пасту), соль и перец по вкусу. Фасоль будет стоить около 130 ₽ (её лучше с вечера замочить в воде) + 15 ₽ за томат + 5 ₽ за лук + 10 ₽ за чеснок, соль, перец и немного растительного масла в расчёт не берём, обычно они есть по умолчанию дома. Итого — 160 ₽. Еды хватит на 2–3 дня в зависимости от аппетита и количества человек.

Рецептов можно найти много, если возникла такая необходимость. Но лучше не злоупотреблять ими, всё-таки питание должно быть сбалансированным, разнообразным и вкусным.

Войдите, чтобы оставить ответ или задайте свой вопрос

Еще 1 ответ

31 октября 2018

Питание — ключевая составляющая ЗОЖ, поэтому еда должна быть не только дешёвой, но и полезной.

Абсолютный фаворит по соотношению «цена-полезность» — это яйца.

Десяток яиц в Москве можно купить за 45 ₽.

То есть завтрак из 3-х варёных яиц — это 13,5 ₽. Идеальное диетическое блюдо за 13,5 ₽.

Второе место в рейтинге — гречка.

Яичница-болтунья, жаренная без масла, с гарниром из гречки — идеальное блюдо для обеда или ужина.

Ещё один фаворит — куриный суп-лапша. Пачка лапши для супа — 15 ₽; такой пачки хватает на несколько кастрюль.

Бульон для супа варится из куриной грудки на каркасе. Сама куриная грудка — это отличное основное блюдо, например, с гречкой. Остатки курицы можно порезать в суп-лапшу.

Задайте вопрос нашему эксперту

Эксперты подробно ответят        на вопросы по финансами             и страхованию

Служба поддержки

Если ваш вопрос о работе Сравни, задайте его в чате приложения или позвоните — поможем разобраться
Эксперты, которые вам отвечают
1
avatar
Редакция Сравни

Отвечаем на потребительские вопросы о финансах

2
avatar
Елена Ушкова

редактор Сравни

4
avatar
Валентина Фомина

финансовый журналист

5
avatar
Максим Колесниченко - Денежных

Основатель «Клуба Создателей Капитала»

Все эксперты