Правила мотивации от олимпийской чемпионки Ирины Родниной

У каждого есть свои победы, и, поверьте, у каждого есть свои проблемы. Я не знаю людей, у которых нет проблем. Чем замечателен спорт? Это, мне кажется, самый лучший допинг. Потому что каждая победа, каждый новый шаг, каждое новое приобретение — даёт тебе столько сил. И ты хочешь больше, и больше, и больше. Поэтому нужно не останавливаться и быть людьми увлечёнными.

Пока тебе интересно, ты очень многое можешь совершить.

Каждый может совершать ошибки, это нормально. Другой вопрос, что только дурак дважды ошибается. Ты совершил один раз ошибку, ты должен сделать определённый вывод. Если ты второй раз повторяешь эту ошибку, значит, что-то не в порядке.

Плохо к себе относиться, недооценивать себя — нехорошо. Переоценивать себя — это ещё хуже и, может быть, даже неприлично.

Даже стояние на той же ступеньке, на которой ты был вчера — это уже проигрыш. У меня тренер всегда спрашивал: «Что ты сегодня сделала нового?».

В спорте нас учат не бороться с соперниками. Нас учат бороться с собой. Вот когда ты себя победил (свою лень, свою неуверенность, свои сомнения), тогда начинается восхождение. Сейчас молодёжь говорит: «Где лифт моего социального роста?». Мне больше нравится карьерная лестница. Потому что по лестнице можно физически подниматься. А в лифте надо знать, на какую кнопочку надавить.

Постоянно должно быть совершенствование. Если вы не тот институт выбрали или дошли до потолка в профессии, значит, надо искать что-то другое. Здесь нет ничего страшного. Надо только понимать, что потребуется время, что вы где-то опуститесь в материальном плане, где-то потеряете часть своих знакомств. Но это, как правило, всё-таки не падение. Это задел, который надо наработать, чтобы сделать новый прыжок. Мне кажется, бояться не надо.

Успех — это когда ты достигаешь той цели, которую ты перед собой поставил. Это же и есть самореализация.

Я всегда детям говорю, пьедестал в жизни у каждого есть. Только поднимитесь. Он необязательно в спорте должен быть.

Если я за что-то берусь (а я не за всё берусь), то перед этим идёт достаточно серьёзная оценка того, насколько ты можешь быть в этом интересен другим и себе, и какой может быть результат. Я беру листочек и пишу на нём «Мои плюсы» и «Мои минусы», дальше — «Мой ближайший конкурент, его плюсы и его минусы». И здесь я должна посмотреть, какие свои минусы я могу превратить в плюсы. И где его плюсы могут быть перебиты моими уже двумя плюсами.

Работать я могу много. Навыки вырабатываются достаточно долго, но они и остаются с тобой надолго.

Да, есть отдых в жизни. Но очень страшно, когда этот отдых затягивает.