Личный опыт: как минимализм помогает мне стать счастливее

Как я начала вести минималистичный образ жизни

Ещё несколько лет назад мне казалось, что минимализм равнозначен аскетизму, то есть отказу практически от всего, а к этому я не была готова. Я думала, что нельзя называться минималисткой, когда у тебя в гардеробе больше десяти вещей, а в косметичке лежит карандаш для бровей.

Я очень долго не могла назвать себя минималисткой — даже несмотря на то, что вела довольно скромный образ жизни.

Но потом мне в руки попала книга минималиста Джошуа Беккера «Меньше значит больше», которая перевернула моё представление о минималистах. Мне понравилась мысль автора о том, что всё индивидуально, а минимализм у каждого свой. Нет чёткой формулы, а значит, бессмысленно пытаться втиснуть привычный уклад жизни в строгие рамки какого-то конкретного минималиста. Можно просто примерить на себя чей-то опыт, чтобы понять, комфортно ли это. Лучше всего искать собственный путь к осознанной и счастливой жизни. В этом и есть основная цель минимализма — избавиться от всего ненужного, оставить в жизни только то, что делает счастливым и свободным.

Например, для меня минимализм — иметь такой гардероб, которым я пользуюсь на 100%. В нём может быть любое количество предметов — хоть 50, хоть 100. Дело не в цифре, а в том, нравится ли мне мое отражение в зеркале каждый день.

Чем выгоден минимализм

Помогает увидеть главное

Минимализм — это возможность избавиться от ненужных вещей и отношений, что помогает сосредоточиться на действительно важном.

Благодаря минимализму я научилась легко отказываться от неинтересных мне проектов, предложений по работе. Это очень упрощает жизнь.

Минимализм также способствует в том, чтобы находить счастье в гармонии с природой.

Экономит время

Самый ценный ресурс сегодня — это время. Минимализм позволяет не тратить его на то, что для вас не имеет значения.

Не понадобится долго и мучительно выбирать, что надеть. Например, у меня в гардеробе — 43 предмета, включая верхнюю одежду, обувь, сумки на все сезоны (носки, колготки, нижнее бельё не считаю — их тоже немного, но достаточно). Все вещи прекрасно сочетаются между собой и нравятся мне.

Книга, которая меня вдохновила, на фоне вещей в моём шкафу.

Я хожу по магазинам не чаще чем раз в полгода и за конкретной вещью, мне не нужно тратить время и деньги на шопинг. Такого понятия в качестве развлечения для меня в принципе давно не существует. Если мне нужно что-то купить, я точно знаю, что и где. Я научилась выбирать качественные вещи, которые стоят дороже, но служат намного дольше и со временем окупаются. К тому же я умею беречь вещи и стараюсь продлить срок их службы. Всё это помогает экономить.

Ещё я экономлю время на уборке дома, поскольку у нас с мужем не так много вещей.

Даёт свободу

Минимализм — это возможность не держаться за вещи, путешествовать с одним рюкзаком за плечами.

Я путешествую вот с таким небольшим рюкзаком. Это фото из Барселоны.

Инструкция: как собраться в отпуск, чтобы всё уместилось в один рюкзак

Читать по теме

А ещё это дом, в котором чувствуешь себя комфортно, потому что не натыкаешься постоянно на какие-то коробки с давно забытым барахлом, бесполезную мебель и прочее ненужное.

Например, единицы людей представляют, сколько на самом деле у них одежды, обуви и других вещей. Подсчётом обычно никто не занимается, поэтому кажется, будто используется весь гардероб. Но практика показывает, что человек 80% времени носит 20% своего гардероба, а остальное просто занимает место в шкафу и в жизни.

А ещё меня совсем перестали привлекать распродажи и акции. Пользуюсь ими очень редко — только когда со скидкой продаётся конкретный нужный мне товар. Чаще всего это не одежда, а какая-то бытовая химия или косметика.

Куда деть ненужные вещи: 5 вариантов

Читать по теме

Как обычному человеку прийти к минимализму

Минимализм — не про идеальную посуду или идеальную одежду, которые позволят соответствовать воображаемому образу минималиста. Он про то, чтобы обходиться теми вещами, которые уже есть.

Даже у минималистов вещей бывает больше, чем нам на самом деле нужно. Если человек так не считает, он явно просто не пробовал провести эксперимент с подсчётом вещей из гардероба.

1. Проведите ревизию, разделив вещи по трём кучкам: «да», «нет», «возможно».

В «да» отправьте всё, что любите и часто носите, в «нет» — то, что давно не надевали и вряд ли наденете, а также непригодные для носки вещи, не подлежащие ремонту, и вещи, неподходящие по размеру. В «возможно» сложите то, что планируете носить, но до конца не уверены. Если через полгода-год вы ничего из неё не наденете, с вещами можно расстаться без сожалений.

Дальше стоит попробовать какое-то время пользоваться только вещами, которым вы сказали «да». Остальное уберите куда-нибудь на время. Вполне вероятно, вы поймёте, что легко обходитесь меньшим количеством вещей и что вам так нравится больше.

Такую же ревизию раз в полгода-год можно проводить для любых категорий вещей (например, в ванной, на кухне), в зависимости от частоты их использования.

2. Устройте челлендж вроде «Года без покупок», но на более короткий срок.

Это может быть, например, месяц или полгода без покупок. Если очень захочется что-то просто так купить на распродаже, ответьте на четыре вопроса:

• Что вы будете делать с вещью?
• Есть ли у вас уже что-то подобное?
• Можете ли вы без неё обойтись?
• Готовы ли купить эту вещь за полную стоимость?

3. Почитайте о минимализме более подробно.

Если при этом вы не купите книги, а возьмёте у знакомых или в библиотеке (обычной или электронной), это тоже будет первый шаг к минимализму.

• Джошуа Беккер «Меньше значит больше»;
• Кейт Фландерс «Год без покупок»;
• Кортни Карвер «Проект 333»;
• Анастасия Приказчикова «Гардероб наизнанку» — не о минимализме в чистом виде, но о том, как стать осознанным потребителем.