Численность населения России в последние 15–20 лет постепенно снижается: демографические показатели остаются стабильными в основном за счёт мигрантов. Объясняем‚ почему так происходит и какие прогнозы есть на этот счёт.
Почему численность населения снижается
Тренд на сокращение численности населения — не уникальный: в США, например, происходит то же самое. В развитых странах показатели рождаемости снижаются, поскольку иметь много детей довольно дорого. А также из-за снижения детской смертности в этом больше нет необходимости.
В деревнях коэффициент рождаемости на одну женщину больше, чем в городах, потому что ребёнок — это не только счастье в семье, но ещё и рабочие руки.
В статье рассмотрим подробнее:
- сколько людей в России на данный момент;
- как население распределено по возрасту;
- какие демографические прогнозы даёт Росстат;
- какова средняя продолжительность жизни в России.
Данные о численности населения обновляются нечасто. Полные данные по 2024 году станут доступны к концу 2025 года. В статье дана самая свежая доступная на 2024 год информация.
Население России в 2024 году
В России существует Всероссийская перепись населения и предварительная оценка численности постоянного населения. Каждый год организовывать перепись затратно, поэтому Росстат запускает плановую перепись населения раз в 10 лет (последние переписи прошли в 2010 и 2020 годах). А по каждому году ведомство рассчитывает предварительную оценку, состоящую из итогов последней переписи и модифицирующих факторов.
По официальной статистике (предварительная оценка численности), в России на 1 января 2024 года проживали 146 150 789 человек. Если смотреть на статистику (самая свежая — 22 марта 2024) по округам и областям и сравнивать её с предыдущим годом, то получится следующее.
Таблица изменения численности населения по федеральным округам и областям
| Область | Данные на 1 января 2024 года и 1 января 2023 года | Изменение в абсолютных числах и процентах |
|---|---|---|
| Вся страна | 146 150 789 146 447 424 | –296 635 –0,20% |
Центральный ФО
| Область | Данные на 1 января 2024 года и 1 января 2023 года | Изменение в абсолютных числах и процентах |
|---|---|---|
| Весь округ | 40 198 659 40 240 256 | –41 597 –0,10% |
| Белгородская | 1 500 659 1 514 527 | –13 868 –0,92% |
| Брянская | 1 142 404 1 152 505 | –10 101 –0,88% |
| Владимирская | 1 309 942 1 325 510 | –15 568 –1,19% |
| Воронежская | 2 273 417 2 285 282 | –11 865 –0,52% |
| Ивановская | 905 900 914 725 | –8825 –0,97% |
| Калужская | 1 068 410 1 070 853 | –2443 –0,23% |
| Костромская | 566 266 571 900 | –5634 –0,99% |
| Курская | 1 060 892 1 067 034 | –6142 –0,58% |
| Липецкая | 1 116 265 1 126 263 | –9998 –0,90% |
| Московская | 8 651 260 8 591 736 | +59 524 +0,69% |
| Орловская | 692 486 700 276 | –7790 –1,12% |
| Рязанская | 1 082 231 1 088 918 | –6687 –0,62% |
| Смоленская | 863 987 873 041 | –9054 –1,05% |
| Тамбовская | 956 292 966 250 | –9958 –1,04% |
| Тверская | 1 199 747 1 211 183 | –11 436 –0,95% |
| Тульская | 1 471 140 1 481 471 | –10 331 –0,70% |
| Ярославская | 1 187 558 1 194 605 | –7047 –0,59% |
| Москва | 13 149 803 13 104 177 | +45 626 +0,35% |
Северо-Западный ФО
| Область | Данные на 1 января 2024 года и 1 января 2023 года | Изменение в абсолютных числах и процентах |
|---|---|---|
| Весь округ | 13 840 352 13 867 347 | –26 995 –0,20% |
| Республика Карелия | 523 856 527 880 | –4024 –0,77% |
| Республика Коми | 720 610 726 434 | –5824 –0,81% |
| Архангельская | 998 072 1 005 687 | –7615 –0,76% |
| Ненецкий АО | 42 224 41 383 | +841 +1,99% |
| Архангельская без Ненецкого АО | 955 848 964 304 | –8456 –0,88% |
| Вологодская | 1 121 343 1 128 782 | –7439 –0,66% |
| Калининградская | 1 033 914 1 032 343 | +1571 +0,15% |
| Ленинградская | 2 035 762 2 023 767 | +11 995 +0,59% |
| Мурманская | 656 438 658 698 | –2260 –0,34% |
| Новгородская | 571 447 575 926 | –4479 –0,78% |
| Псковская | 581 147 587 786 | –6639 –1,14% |
| Санкт-Петербург | 5 597 763 5 600 044 | –2281 –0,04% |
Южный ФО
| Область | Данные на 1 января 2024 года и 1 января 2023 года | Изменение в абсолютных числах и процентах |
|---|---|---|
| Весь округ | 16 624 081 16 642 052 | –17 971 –0,11% |
| Республика Адыгея | 500 591 497 985 | +2606 +0,52% |
| Республика Калмыкия | 266 770 264 483 | +2287 +0,86% |
| Республика Крым | 1 909 499 1 916 805 | –7306 –0,38% |
| Краснодарский край | 5 833 002 5 819 345 | +13 657 +0,23% |
| Астраханская | 946 429 950 557 | –4128 –0,44% |
| Волгоградская | 2 453 898 2 470 057 | –16 159 –0,66% |
| Ростовская | 4 152 518 4 164 547 | –12 029 –0,29% |
| Севастополь | 561 374 558 273 | +3101 +0,55% |
Северо-Кавказский ФО
| Область | Данные на 1 января 2024 года и 1 января 2023 года | Изменение в абсолютных числах и процентах |
|---|---|---|
| Весь округ | 10 251 083 10 205 730 | +45 353 +0,44% |
| Республика Дагестан | 3 232 224 3 209 781 | +22 443 +0,69% |
| Республика Ингушетия | 527 220 519 078 | +8142 +1,54% |
| Кабардино-Балкарская Республика | 905 464 903 266 | +2198 +0,24% |
| Карачаево-Черкесская Республика | 468 322 468 444 | –122 –0,03% |
| Республика Северная Осетия — Алания | 678 879 680 748 | –1869 –0,28% |
| Чеченская Республика | 1 552 866 1 533 209 | +19 657 +1,27% |
| Ставропольский край | 2 886 108 2 891 204 | –5096 –0,18% |
Приволжский ФО
| Область | Данные на 1 января 2024 года и 1 января 2023 года | Изменение в абсолютных числах и процентах |
|---|---|---|
| Весь округ | 28 540 832 28 683 247 | –142 415 –0,50% |
| Республика Башкортостан | 4 064 361 4 077 600 | –13 239 –0,33% |
| Республика Марий Эл | 669 854 672 321 | –2467 –0,37% |
| Республика Мордовия | 765 891 771 373 | –5482 –0,72% |
| Республика Татарстан | 4 003 016 4 001 625 | +1391 +0,03% |
| Удмуртская Республика | 1 434 557 1 442 251 | –7694 –0,54% |
| Чувашская Республика | 1 167 061 1 173 177 | –6116 –0,52% |
| Пермский край | 2 495 266 2 508 352 | –13 086 –0,52% |
| Кировская | 1 129 935 1 138 112 | –8177 –0,72% |
| Нижегородская | 3 060 335 3 081 817 | –21 482 –0,70% |
| Оренбургская | 1 828 656 1 841 377 | –12 721 –0,70% |
| Пензенская | 1 236 113 1 246 609 | –10 496 –0,85% |
| Самарская | 3 127 842 3 142 683 | –14 841 –0,47% |
| Саратовская | 2 385 163 2 404 944 | –19 781 –0,83% |
| Ульяновская | 1 172 782 1 181 006 | –8224 –0,70% |
Уральский ФО
| Область | Данные на 1 января 2024 года и 1 января 2023 года | Изменение в абсолютных числах и процентах |
|---|---|---|
| Весь округ | 12 262 295 12 259 126 | +3169 +0,03% |
| Курганская | 753 002 761 586 | –8584 –1,14% |
| Свердловская | 4 222 695 4 239 161 | –16 466 –0,39% |
| Тюменская | 3 890 800 3 851 234 | +39 566 +1,02% |
| Ханты-Мансийский АО — Югра | 1 759 386 1 730 353 | +29 033 +1,65% |
| Ямало-Ненецкий АО | 515 960 512 387 | +3573 +0,69% |
| Тюменская без АО | 1 615 454 1 608 494 | +6960 +0,43% |
| Челябинская | 3 395 798 3 407 145 | –11 347 –0,33% |
Сибирский ФО
| Область | Данные на 1 января 2024 года и 1 января 2023 года | Изменение в абсолютных числах и процентах |
|---|---|---|
| Весь округ | 16 567 143 16 645 802 | –78 659 –0,47% |
| Республика Алтай | 210 765 210 769 | –4 –0,00% |
| Республика Тыва | 337 544 337 271 | +273 +0,08% |
| Республика Хакасия | 528 175 530 233 | –2058 –0,39% |
| Алтайский край | 2 115 308 2 130 950 | –15 642 –0,74% |
| Красноярский край | 2 846 120 2 845 545 | +575 +0,02% |
| Иркутская | 2 330 537 2 344 360 | –13 823 –0,59% |
| Кемеровская | 2 547 684 2 568 238 | –20 554 –0,81% |
| Новосибирская | 2 789 532 2 794 266 | –4734 –0,17% |
| Омская | 1 818 093 1 832 064 | –13 971 –0,77% |
| Томская | 1 043 385 1 052 106 | –8721 –0,84% |
Дальневосточный ФО
| Область | Данные на 1 января 2024 года и 1 января 2023 года | Изменение в абсолютных числах и процентах |
|---|---|---|
| Весь округ | 7 866 344 7 903 864 | –37 520 –0,48% |
| Республика Бурятия | 971 922 974 628 | –2706 –0,28% |
| Республика Саха (Якутия) | 1 001 664 997 565 | +4099 +0,41% |
| Забайкальский край | 984 395 992 429 | –8034 –0,82% |
| Камчатский край | 288 947 288 730 | +217 +0,08% |
| Приморский край | 1 806 393 1 820 076 | –13 683 –0,76% |
| Хабаровский край | 1 278 132 1 284 090 | –5958 –0,47% |
| Амурская | 750 083 756 198 | –6115 –0,82% |
| Магаданская | 133 387 134 315 | –928 –0,70% |
| Сахалинская | 457 590 460 535 | –2945 –0,64% |
| Еврейская автономная | 145 802 147 458 | –1656 –1,14% |
| Чукотский АО | 48 029 47 840 | +189 +0,39% |
Динамика изменения численности населения РФ
Динамика численности населения России с 1897 по 2023 год представлена ниже. Данные собраны «Википедией».

Существенная часть убыли связана с низкой рождаемостью, не покрывающей смертность. Ситуацию немного исправляет только миграция.
Статистику по естественному движению населения и миграции мы предоставим в соответствующих разделах. Здесь же приводим общую статистику по годам.
Статистика населения России по годам
| Родилось и умерло | Естественный прирост и миграционный прирост | Итого |
|---|---|---|
| 2011 1 796 629 1 925 720 | –129 091 320 100 | 191 009 |
| 2012 1 902 084 1 906 335 | –4251 294 930 | 290 679 |
| 2013 1 895 822 1 871 809 | 24 013 231 061 | 255 074 |
| 2014 1 942 683 1 912 347 | 30 336 216 900 | 247 236 |
| 2015 1 940 579 1 908 541 | 32 038 219 748 | 251 786 |
| 2016 1 893 256 1 887 913 | 5343 261 948 | 267 291 |
| 2017 1 689 884 1 824 340 | –134 456 211 880 | 77 424 |
| 2018 1 604 344 1 828 910 | –224 566 124 844 | –99 722 |
| 2019 1 481 074 1 798 307 | –317 233 285 103 | –32 130 |
| 2020 1 435 750 2 124 479 | –688 729 106 474 | –582 255 |
| 2021 1 402 834 2 445 509 | –1 042 675 429 902 | –612 773 |
| 2022 1 306 162 1 905 778 | –599 616 61 917 | –537 699 |
| 2023 1 264 938 1 760 172 | –495 234 203 629 | –291 605 |
Уменьшение естественного прироста составляет основную проблему, которую немного балансирует миграция. До 2017 года это стабильно позволяло «выходить в плюс», но с 2018 года (если считать именно баланс движение/миграция) даже приток мигрантов не может перекрыть естественную убыль населения. После начала эпидемии COVID-19 ситуация резко ухудшилась: и увеличилась смертность, и существенно уменьшился поток мигрантов ввиду мирового локдауна.
Факты о населении России
- Предположительная численность на 2024 год: 146 157 822 человека.
- Численность мужского и женского населения: 67 696 462 и 78 461 360 человек соответственно.
- Процентное соотношение мужчин и женщин: 46,3% мужчин и 53,7% женщин.
- Рождается в день: 2749 человек.
- Умирает в день: 2997 человек.
- Мигрирует в день: 337 человек.
- Рейтинг страны по населению: девятое место.
- Процент от общего количества людей на планете: 1,79%.
- Плотность населения: 8,55 человека на квадратный километр.
- Средний возраст россиянина: 38,7 года.
- Грамотность населения: 99,7%.
- Ожидаемая средняя продолжительность жизни: 66,3 года.
Плотность населения Российской Федерации
Плотность населения обозначена на карте.

Самая высокая плотность населения — в Москве: 5116 человек на квадратный километр.
Самая низкая плотность населения — в Чукотском АО: один человек на 14,2 квадратного километра.
Религия
Со статистикой по религии всё довольно сложно: законодательство напрямую запрещает требовать от людей заявлений об их принадлежности к той или иной религии. Следовательно, Росстат не может собирать эти данные.
Единственный источник информации по количеству последователей той или иной религии — общественные опросы. Мы предоставляем результаты опросов от двух организаций. Если организация не собирала данные по той или иной группе, в соответствующей ячейке таблицы стоит прочерк.
Религиозная принадлежность россиян, согласно опросам
| Ответы респондентов | ВЦИОМ | РАН |
|---|---|---|
| Православие | 66% | 79% |
| Ислам | 6% | 4% |
| Протестантизм | 1% | — |
| Буддизм | 1% | — |
| Католицизм | Менее 1% | — |
| Иудаизм | Менее 1% | — |
| «Являюсь верующим, но к какой-либо конкретной конфессии не принадлежу» | 4% | — |
| Неверующие | 14% | 7% |
| «Колеблюсь между верой и неверием» | 6% | — |
| Другого вероисповедания | 2% | 1% |
| Затруднились ответить | 1% | — |
| Духовные, но не религиозные | — | 9% |
Распределение населения по возрастным группам
Самые свежие данные представлены по состоянию на середину 2023 года.
Возрастные группы россиян
| Возраст | Всё население | Городское и сельское население |
|---|---|---|
| 0–4 года | 7 195 000 | 5 421 000 1 774 000 |
| 5–9 лет | 9 373 000 | 6 990 000 2 383 000 |
| 10–14 лет | 8 972 000 | 6 450 000 2 523 000 |
| 15–19 лет | 7 663 000 | 5 640 000 2 023 000 |
| 20–24 года | 7 292 000 | 5 472 000 1 820 000 |
| 25–29 лет | 7 548 000 | 5 676 000 1 872 000 |
| 30–34 года | 11 035 000 | 8 578 000 2 456 000 |
| 35–39 лет | 12 845 000 | 9 991 000 2 854 000 |
| 40–44 года | 11 464 000 | 8 863 000 2 601 000 |
| 45–49 лет | 10 282 000 | 7 801 000 2 481 000 |
| 50–54 года | 9 311 000 | 6 907 000 2 404 000 |
| 55–59 лет | 8 988 000 | 6 447 000 2 541 000 |
| 60–64 года | 10 369 000 | 7 409 000 2 960 000 |
| 65–69 лет | 8 958 000 | 6 542 000 2 416 000 |
| 70 и более лет | 15 152 000 | 11 468 000 3 684 000 |
Если перевести эти данные в проценты, получится следующее распределение (сотые доли процента могут округляться).
Возрастные группы россиян в процентах
| Возраст | Всё население | Городское и сельское население |
|---|---|---|
| 0–4 года | 4,91% | 4,94% 4,82% |
| 5–9 лет | 6,40% | 6,37% 6,48% |
| 10–14 лет | 6,13% | 5,88% 6,86% |
| 15–19 лет | 5,23% | 5,14% 5,50% |
| 20–24 года | 4,98% | 4,99% 4,95% |
| 25–29 лет | 5,15% | 5,18% 5,09% |
| 30–34 года | 7,54% | 7,82% 6,68% |
| 35–39 лет | 8,77% | 9,11% 7,76% |
| 40–44 года | 7,83% | 8,08% 7,07% |
| 45–49 лет | 7,02% | 7,11% 6,74% |
| 50–54 года | 6,36% | 6,30% 6,53% |
| 55–59 лет | 6,14% | 5,88% 6,91% |
| 60–64 года | 7,08% | 6,76% 8,05% |
| 65–69 лет | 6,12% | 5,97% 6,57% |
| 70 и более лет | 10,35% | 10,46% 10,01% |
Распределение населения России в виде возрастно-половой пирамиды

В возрасте до 33 лет мужчин немного больше, чем женщин; в возрасте от 33 до 41 года мужчин и женщин примерно поровну; с 42 лет женщин становится существенно больше, чем мужчин. И с увеличением возраста эта разница тоже увеличивается.
Коэффициент демографической нагрузки
Демографическая нагрузка — это соотношение дееспособных людей к недееспособным по возрасту.
Как население России распределяется по дееспособным и недееспособным в абсолютных числах
| Возраст | Всё население | Городское и сельское население |
|---|---|---|
| Моложе трудоспособного | 27 160 000 | 20 008 000 7 152 000 |
| Трудоспособные | 83 440 000 | 63 151 000 20 290 000 |
| Старше трудоспособного | 35 847 000 | 26 496 000 9 350 000 |
Как население России распределяется по дееспособным и недееспособным в процентах
| Возраст | Всё население | Городское и сельское население |
|---|---|---|
| Моложе трудоспособного | 18,55% | 18,25% 19,44% |
| Трудоспособные | 56,98% | 57,59% 55,15% |
| Старше трудоспособного | 24,48% | 24,16% 25,41% |
Как всё население России распределяется по дееспособным и недееспособным
| Возраст | Всё население | Городское и сельское население |
|---|---|---|
| Нетрудоспособное | 43,02% | 42,41% 44,85% |
| Трудоспособное | 56,98% | 57,59% 55,15% |
С крайне грубым округлением получается, что на одного трудоспособного в России приходится один нетрудоспособный; на двух трудоспособных граждан приходится один пенсионер. Это существенная проблема: Россия входит в топ-10 стран с худшим соотношением трудоспособных и пенсионеров.
Урбанизация России
Ежегодно доля сельского населения постепенно снижается, городского — растёт. России не чужда урбанизация, как и всем развитым странам.
Грамотность населения
Грамотность населения России составляет 99,7%.
Крупнейшие города
Крупнейшими считаются города, в которых есть более 1 миллиона жителей. На конец 2023 года в России таких городов 16.
| Рейтинг | Город | Население |
|---|---|---|
| 1 | Москва | 13,104 миллиона человек |
| 2 | Санкт-Петербург | 5,6 миллиона человек |
| 3 | Новосибирск | 1,6 миллиона человек |
| 4 | Екатеринбург | 1,5 миллиона человек |
| 5 | Казань | 1,3 миллиона человек |
| 6 | Нижний Новгород | 1,2 миллиона человек |
| 7 | Красноярск | 1,2 миллиона человек |
| 8 | Челябинск | 1,2 миллиона человек |
| 9 | Самара | 1,2 миллиона человек |
| 10 | Уфа | 1,1 миллиона человек |
| 11 | Ростов-на-Дону | 1,1 миллиона человек |
| 12 | Краснодар | 1,1 миллиона человек |
| 13 | Омск | 1,1 миллиона человек |
| 14 | Воронеж | 1 миллион человек |
| 15 | Пермь | 1 миллион человек |
| 16 | Волгоград | 1 миллион человек |
Крупные города
Крупными можно считать города с населением от 500 тысяч до 1 миллиона человек. В России, по данным за 2023 год, таких городов 20.
| Рейтинг | Город | Население |
|---|---|---|
| 1 | Саратов | 892 тысячи человек |
| 2 | Тюмень | 856 тысяч человек |
| 3 | Тольятти | 675 тысяч человек |
| 4 | Барнаул | 623 тысячи человек |
| 5 | Махачкала | 23 тысячи человек |
| 6 | Ижевск | 621 тысяча человек |
| 7 | Хабаровск | 617 тысяч человек |
| 8 | Ульяновск | 613 тысяч человек |
| 9 | Иркутск | 611 тысяч человек |
| 10 | Владивосток | 597 тысяч человек |
| 11 | Ярославль | 571 тысяча человек |
| 12 | Севастополь | 558 тысяч человек |
| 13 | Томск | 552 тысячи человек |
| 14 | Ставрополь | 550 тысяч человек |
| 15 | Кемерово | 549 тысяч человек |
| 16 | Набережные Челны | 546 тысяч человек |
| 17 | Оренбург | 539 тысяч человек |
| 18 | Новокузнецк | 534 тысячи человек |
| 19 | Балашиха | 527 тысяч человек |
| 20 | Рязань | 523 тысячи человек |
Естественное движение населения России
Естественное движение населения в России указывает на демографический кризис: смертность в большинстве регионов превышает рождаемость. В статистике естественного движения населения не учитывается миграция.
По регионам на 2023 год (статистика по 2024 году появится не раньше 2025 года) ситуация выглядит следующей: единственный округ с приростом — Северо-Кавказский, остальные показывают естественную убыль населения. Хуже всего в абсолютных числах дела обстоят в Приволжском и Центральном федеральных округах.
Продолжительность жизни в России
Методология расчёта продолжительности жизни — неточная, поэтому всегда нужно учитывать, что это ожидаемая продолжительность, а не идеально выверенная. Предполагаемая средняя продолжительность жизни россиян в 2024 году — 66,3 года. Женщины в среднем живут дольше, чем мужчины: ожидаемая продолжительность жизни для мужчин составляет 55,8 года, для женщин — 73,2 года.

Ожидаемая продолжительность жизни также может различаться для разных округов и областей.
Данные миграции
Данные по миграции у Росстата выходят с опозданием: летом 2024 года доступны данные за 2022 год.
Статистика по прибывшим и выбывшим для миграции внутри страны совпадает по понятным причинам: человек переместился внутри страны. Что касается международной миграции — она остаётся стабильным источником прироста населения и «сглаживает углы» низкой рождаемости.
Методология подсчёта населения России
Основой подсчёта статистики населения является перепись населения. Перепись в среднем проводится раз в 10 лет. Иногда бывают внеплановые переписи. Перепись могут и перенести — так случилось в 2020 году из-за пандемии. В процессе переписи население начинают делить на группы: город/сельская местность, возраст, род деятельности и так далее.
Перепись составляет основу, от которой Росстат отталкивается при расчёте показателей в последующие годы. Также работу выполняют ЗАГСы: они подают в Росстат данные по бракам, разводам, смертям и рождаемости. Росстат ежемесячно прибавляет эти данные к данным переписи — так появляются промежуточные расчёты. Их точность будет скорректирована следующей переписью.

