ЗОЖ vs. АНТИЗОЖ. Что дешевле: спорт или алкоголь?

ЗОЖ

Я начал бегать примерно десять лет назад, с тех пор веду здоровый образ жизни. Что для меня это значит? Я стараюсь находить баланс во всём. В питании — баланс между привычками, вкусняшками и здоровой пищей, экспериментами без мяса, без сладкого, экадаши (воздержание от еды и питья на день — прим. Сравни.ру). В тренировках — баланс между циклическими видами (плаванием, бегом, великом), йогой и боевыми искусствами. Чередую и миксую это всё, чтобы было интересно. Придумываю себе смыслы и цели, достигаю их, это радует. Почему это важно? Есть два факта: от состояния нашего тела зависят наши возможности заниматься всем. И через тело интересно себя осознавать.  

С точки зрения инвентаря, бег — самый демократичный вид спорта. Нужна только обувь и удобная одежда. Мне одних кроссовок хватает примерно на полтора года, стоят они 5–6 тысяч рублей. Форма у меня от банка — у нас есть триатлонная команда. 5 лет назад, когда я решил пройти Ironman (гонку, состоящую из заплыва, заезда на велосипеде и марафонского забега), купил себе гидрокостюм, пульсометр, потратил около 700 долларов (40 тысяч рублей по сегодняшнему курсу) — всё это служит мне до сих пор.

В какой-то момент у меня было 3 велика — шоссейный, горный (MTB) и разделка (для гонок с раздельным стартом — прим. Сравни.ру). Велики стоили в среднем 2,5 тысячи долларов (145 тысяч рублей). Я продал их все и оставил мега-универсальный циклокросс — на нём сейчас катаюсь и по бездорожью, и по шоссе, на половинке айронмена на нём ехал. Он обошёлся мне в 1,5 тысячи долларов (около 87 тысяч рублей).

Я обычно планирую старт так, чтобы он совпадал с отпуском с семьёй. В этом году у меня была одна поездка в Италию на полуайронмен. Раньше я ездил по 3–4 раза в год. Бюджет поездки может быть очень разным. Стоимость билетов, визы, проживания зависит от места, куда едешь. Участие может стоить до 200 евро (14 тысяч рублей). Поездка в Италию мне обошлась с учётом всего примерно в 1 тысячу евро (68,5 тысячи рублей).

В активную стадию подготовки к айронмену у меня был тренер, который мне писал программу, это обходилось в 5 тысяч рублей в месяц. Тренер нужен в первые год-два, сейчас я обхожусь без него. Был раньше и тренер по плаванию. Но сейчас из платных тренировок у меня йога, цигун, тхэквондо. Я выработал комфортный для себя режим тренировок, занимаюсь почти каждый день, мне так нравится. В месяц трачу около 5–10 тысяч рублей на эти занятия. Катаюсь на велике и бегаю — это бесплатно. Раз в год вписываюсь в беговую школу I love running и плачу за это 12 тысяч рублей.

У меня обычное питание. Просто сейчас не ем мясо и сладкое. Не пью алкоголь уже много лет. Поэтому на это всё деньги можно не тратить. В активные стадии подготовки и на старте использую изотоники, гели, восстанавливающие шейки. Трачу на это примерно 10 тысяч рублей в год.

Разные медицинские обследования и анализы я прохожу в рамках страховки ДМС. Для меня она бесплатна — от работодателя.

У меня была травма ноги — вот тут действительно дорого лечиться: МРТ, врач, процедуры — думаю, я потратил на это около 20 тысяч рублей.

ЗОЖ в цифрах

АНТИЗОЖ

Я бы не назвал себя гедонистом. Но от аскезы я далёк. Не курю, не употребляю наркотики, никогда в жизни их не пробовал. Во всём остальном я не воздерживаюсь. Речь идёт об удовольствиях, доступных человечеству, в том числе и об алкоголе. Но я, конечно, не страдаю запоями. Могу просто пойти один-два раза в неделю в бар или в хороший ресторан, вкусно поужинать и выпить какого-нибудь дистиллята — кальвадоса или коньяка. Водку и пиво не пью. За вечер могу и бутылку выпить спокойно, но так не всегда. Все творческие люди достаточно беспорядочны в этом смысле.

Я предпочитаю средиземноморскую еду, кавказскую и корейскую кухню. Люблю жирное мясо и стейки. А ещё сырое мясо. Зато я не ем фастфуд.

Я не хожу в пафосные места, предпочитаю поскромнее, но с хорошей этнической кухней. Не веду строгих подсчётов, сколько трачу в ресторанах. Но ориентировочно могу потратить 10 тысяч рублей за вечер. Иногда расплачиваюсь за всех, тогда сумма значительно больше.

Вообще больше всего нравится домашняя еда, если честно, я не очень люблю выходить из дома, но приходится. Почти все деловые встречи проходят обычно в ресторане.

Из бара возвращаюсь поздно, поэтому вызываю такси — одна поездка обходится мне в пределах 500 рублей.

Специального гардероба «на выход» у меня тоже нет, хожу в повседневной одежде. Так что дополнительных трат это мне не приносит.

Никогда не ездил специально на какие-то алкогольные фестивали. Но у меня есть близкие друзья, которые держат бары и профессионально этим занимаются. Иногда они приглашают меня на свои конкурсы, но я их посещаю бесплатно.

Дома я практически не пью. Мне часто дарят алкоголь. Сам покупаю только редкие вещи, когда встречаю. Но это всё для особых случаев. В год могу купить 10–20 бутылок в пределах ста долларов за бутылку (5,8 тыс. рублей). Ещё я коллекционирую книги и современную живопись, и на это уходит больше денег. 

АНТИЗОЖ в цифрах