logo
Ещё
20 ноября 2019
110

Как повысить мотивацию в период осенней депрессии?

Ответ эксперта

20 ноября 2019

Если человек болен депрессией и это подтверждено специалистом, ему нужно проходить курс лечения. Никакие «давай, давай!» не помогут.

Если имеет место осеннее снижение настроения, упадок сил и при этом органически человек полностью здоров, то нужно осознать два момента.

Первое — реакция организма на дефицит ярких красок, солнечных лучей, тепла всегда есть. Утепляйтесь, вкусно и витаминно кушайте, высыпайтесь.

Второе — реакция психики на осень регулируется и убеждениями в том числе. Наполняйте в это время жизнь приятным для себя: смотрите любимые фильмы, встречайтесь с добрыми друзьями, яркие краски вокруг, внимательное отношение к своим потребностям.

В благополучном человеке мотивация рождается естественным образом.

Войдите, чтобы оставить ответ

Служба поддержки

Если есть вопрос о работе Сравни, задайте его в чате приложения или позвоните — поможем разобраться
Эксперты, которые вам отвечают
1
icon
Редакция Сравни

Отвечаем на потребительские вопросы о финансах

2
icon
Елена Ушкова

редактор Сравни

3
icon
Валентина Фомина

финансовый журналист

5
icon
Заяна Менкенова

специалист службы заботы о клиентах Сравни

Все эксперты