Еще 1 ответ
Психолог
Добрый день!
Давайте попробуем понять, что значит «лишние покупки». Предположу, что это траты, которые были не запланированы, вещи и услуги, которые не нужны, продукты, которые не съесть, и товары, которые уже у Вас есть.
Самая распространённая причина таких покупок — минимизация внутреннего дискомфорта. Например, Вас обидели на работе, посмеялись над Вашими стараниями друзья или грубо отверг партнёр, или Вы очень устали, из глубин Вашей психики поднимаются тревога, агрессия, чувство вины, апатия и т. д., и т. п. Чтобы стало чуть веселее, Вы идёте и покупаете ненужную Вам кофту, гору еды, очередного плюшевого мишку или услугу по протиранию очков суперконцентрированной водой. На время самочувствие улучшается, Вам не так уже больно внутри, мир перестаёт казаться ужасным, а вот деньги растворяются, и копятся ненужные предметы.
Что делать?
Учитесь различать свои чувства и настроения, улавливайте реакции на окружающих и понимайте их причины и последствия. Каждый раз при походе в магазин задайте себе вопрос — я сейчас хочу покупать, чтобы что?!
Когда зачислят единовременное пособие при рождении ребёнка 10.06.2025 г.?
Ответ эксперта
Основатель «Клуба Создателей Капитала»
Принимать осознанные решения.
Что очень трудно, поскольку магазины, маркетологи и продавцы делают всё, чтобы вывести нас из осознанного принятия решения в принятие решения на эмоциях: страхе, желании обладать чем-либо, недоступности или ограниченности (по времени или по количеству) и так далее.
Также все понимают, что положительные отзывы часто модерируются или пишутся самостоятельно.
Плюс поставьте лимиты по картам и носите в бумажнике ограниченное количество денег. Это хотя бы притормозит процесс лишней покупки.
Ещё один приём: «купите, но завтра». Если вещь действительно имеет хоть какую-либо полезность (даже просто эмоциональную полезность), то интервал между «увидел вещь — купил вещь» в 1 день не должен поменять Ваше решение о покупке. А вот заведомо лишнюю покупку Вы уже не сделаете, помыслив хотя бы 24 часа над ней.