Накопления
Деньги
Недвижимость
Авто
Жизнь
Бизнес и работа
Иногда грусть застаёт врасплох. И ничто не помогает: все кажется каким-то бессмысленным и пресным. В такие минуты простая мелочь может вернуть улыбку. Вот 8 способов поднять настроение от американского художника Адама Куртца.
1. Признайся в своих слабостях. Нет ничего страшного в том, чтобы иногда побыть несовершенным.
2. Напишите о том, что вас злит и раздражает. А потом спрячьте свои негативные эмоции куда-нибудь далеко — положите на шкаф, закиньте под кровать или выбросите в окно, чтобы они никогда больше не тревожили.
3. На-на-на… «Вытащите» из головы навязчивую мелодию и оставьте себе славное воспоминание об этом дне, когда ты напевал только её.
4. Просто подурачьтесь.
5. Глубоко вдохните. И глубоко выдохните.
6. Прогуляйтесь у моря. А если рядом нет моря, то его всегда можно нарисовать.
7. Подумайте о том, чего вы боитесь больше всего. А потом вспомните про другие эмоции — любовь, радость, уверенность. Они помогут преодолеть этот страх.
8. Загляните в зеркало — вы отлично выглядите! Но только не относитесь к себе слишком серьёзно.
Читайте также: https://www.sravni.ru/text/2017/9/15/30-besplatnykh-zanjatij-kotorye-sdelajut-vas-schastlivymi/
Источник: блог издательства МИФ