Стоимость жизни‚ недвижимости и путешествий в России может различаться в разы в зависимости от региона. Пока в одних городах значительная часть дохода уходит на аренду и базовые расходы‚ в других можно комфортно жить‚ покупать жилье или путешествовать с гораздо меньшим бюджетом. В статье рассказываем о том‚ в каких регионах России можно сравнительно недорого жить‚ покупать недвижимость и путешествовать.
Что значит «дешевый город»
Под дешевым городом могут пониматься разные регионы, в зависимости от критериев оценивания. Чаще всего под «дешевым» городом имеют в виду тот, где наиболее дешевые продукты и стоимость жилья. В статье ниже составили несколько рейтингов по следующим критериям:
- самые дешевые города для жизни;
- самые дешевые города для покупки недвижимости;
- самые недорогие города для туризма.
Самые дешевые города для жизни: где жить, чтобы экономить
В рейтинге учитывалась стоимость продуктовой корзины, аренды недвижимости, расходы на транспорт, услуги ЖКХ и досуг.
Балашов, Саратовская область
Балашов — город в Саратовской области с населением в 72 тысячи человек. Он является одним из самых дешевых городов России. Сумма его потребительской корзины составляет 73% от средней суммы по стране.
| Стоимость продуктовой корзины | 6 404 руб. |
|---|---|
| Стоимость аренды/мес. | 13 тыс. руб. |
| Транспорт | ~3 000 руб. |
| Услуги ЖКХ | ~4 000 руб. |
| Досуг и развлечения | ~4 000 руб. |
| Итого | 30 404 руб. |
| Средняя оплата труда | ~54 080 руб. |
| Накопления | 23 676 руб. |
| МРОТ | 28 448 руб. |
| Прожиточный минимум (на душу населения) | 15 909 руб. |
Оформить кредитную карту можно на Сравни.
Выберите карту с выгодным кешбэком, чтобы экономить на непредвиденных тратах.
Прохладный, Кабардино-Балкария
Прохладный располагается в 50 км от Нальчика, на северо-востоке Кабардино-Балкарии. Население на начало 2026 года составляло около 60 тысяч человек.
Стоимость продуктовой корзины здесь составляет 79% от среднего показателя по стране, что делает его одним из самых дешевых городов для проживания в России.
| Стоимость продуктовой корзины | Около 7 300 руб. |
|---|---|
| Стоимость аренды/мес. | 15 222 руб. |
| Транспорт | 2 000–2 500 руб |
| Услуги ЖКХ | ~4 000 руб. |
| Досуг и развлечения | ~4 000 руб. |
| Итого | 32 552 руб. |
| Средняя оплата труда | 44 420 руб. |
| Накопления | 11 868 руб. |
| МРОТ | 27 093 руб. |
| Прожиточный минимум (на душу населения) | 20 265 руб. |
Прокопьевск, Кемеровская область
Прокопьевск находится в Кемеровской области. Стоимость продуктовой корзины здесь составляет 80% от среднего показателя по России. При этом город является третьим по численности в области. Здесь проживает около 190 тысяч человек. Город является центром угольной и обрабатывающей промышленности.
| Стоимость продуктовой корзины | Около 6 500 руб. |
|---|---|
| Стоимость аренды/мес. | ~15 667 руб. |
| Транспорт | ~2 500 руб. |
| Услуги ЖКХ | ~4 000 руб. |
| Досуг и развлечения | ~4 000 руб. |
| Итого | 32 667 руб. |
| Средняя оплата труда | 76 100 руб. |
| Накопления | 43 433 руб. |
| МРОТ | 35 221,9 руб. |
| Прожиточный минимум (на душу населения) | 17 234 руб. |
Губкин, Белгородская область
Губкин — это небольшой город в Белгородской области, негласно считающийся столицей Курской магнитной аномалии. Его территория затрагивает крупнейший железорудный бассейн на Земле. В городе проживает около 87 тысяч жителей.
| Стоимость продуктовой корзины | Около 7 000 руб. |
|---|---|
| Стоимость аренды/мес. | ~23 438 руб. |
| Транспорт | Около 3 000 руб. |
| Услуги ЖКХ | ~5 000 руб. |
| Досуг и развлечения | ~4 000 руб. |
| Итого | 42 438 руб. |
| Средняя оплата труда | 48 681 руб. |
| Накопления | 6 248 руб. |
| МРОТ | 27 093 руб. |
| Прожиточный минимум (на душу населения) | 15 909 руб. |
Кизляр, Дагенстан
Город с численностью в 48 тысяч человек располагается в Дагестане. Стоимость потребительской корзины в Кизляре составляет 79,98% от среднего показателя в России.
| Стоимость продуктовой корзины | Около 7 000 руб. |
|---|---|
| Стоимость аренды/мес. | ~25 885 руб. |
| Транспорт | ~2 000 руб. |
| Услуги ЖКХ | ~4 000 руб. |
| Досуг и развлечения | ~4 000 руб. |
| Итого | 42 885 руб. |
| Средняя оплата труда | 47 971 руб. |
| Накопления | 5 086 руб. |
| МРОТ | 27 093 руб. |
| Прожиточный минимум (на душу населения) | 17 234 руб. |
Оформить кредитную карту можно на Сравни.
Выберите карту с выгодным кешбэком, чтобы экономить на непредвиденных тратах.
Самые дешевые города для покупки недвижимости: где можно купить квартиру дешевле
В октябре 2025 года аналитик компании «Этажи» Александр Иванов заявил, что самая низкая стоимость жилья в крупных городах наблюдается в следующих городах:
| Город | Средняя стоимость м2 на октябрь 2025 года, руб. | Средняя стоимость м2 на январь 2026 года, руб. |
|---|---|---|
| Челябинск | 100 400 | 159 000 |
| Волгоград | 100 500 | 109 763 |
| Воронеж | 108 200 | 138 719 |
| Омск | 111 300 | 113 000 |
| Пермь | 118 400 | 170 100 |
Стоимость жилья в регионах зависит от ряда факторов — экономической ситуации в регионе, внутреннего и инвестиционного спроса на жилье, а также логистики и наличия конкуренции среди застройщиков в регионе. Источник: РБК.
«Домклик» также провел аналитику и назвал города с самыми подешевевшими новостройками за 2025 год.

Выбрать ипотеку с выгодными условиями — на Сравни.
Предложим лучшие варианты от ведущих российских банков с низкой процентной ставкой.
Самые дешевые города для путешествий: где отдыхать, чтобы много не потратить
В начале февраля «Яндекс Путешествия» назвали самые выгодные регионы для путешествий по России в 2026 году. Ими стали Забайкальский край, Оренбургская область и Еврейская автономная область. Чуть дороже будет отдохнуть в Томской области, Ханты-Мансийском автономном округе, Республике Коми и Орловской области.
Исследование было проведено на основании средней стоимости одной ночи в отеле:
| Область | Средняя стоимость ночи в отеле, руб. |
|---|---|
| Забайкальский край | 3 700 |
| Оренбургская область | 4 100 |
| Еврейский автономный округ | 4 100 |
| Томская область | 4 500 |
| Ханты-Мансийский автономный округ | 4 500 |
| Республика Коми | 4 500 |
| Орловская область | 4 600 |
Ниже — рассмотрим подробнее топ-3 рейтинга.
Оформить кредитную карту можно на Сравни.
Выберите карту с выгодным кешбэком, чтобы экономить на непредвиденных тратах.
Забайкальский край: сколько стоит и что там посмотреть
Забайкальский край был образован в 2008 году и занимает ~2,5% от всей площади России. Всего здесь проживает около 1 миллиона человек. Административный центр — Чита. Край граничит с Китаем и Монголией, благодаря чему при желании можно продолжить свое путешествие уже за границей.
| Аренда жилья на неделю | ~20 тыс. руб. |
|---|---|
| Стоимость продуктов на неделю (включая несколько визитов в кафе) | ~18 тыс. руб. |
| Стоимость досуга и развлечений | ~10 тыс. руб. |
| Стоимость проезда на неделю | ~3 000 руб. |
| Стоимость авиабилетов | Москва — Чита — 35 тыс. руб. на человека |
| Итого | 118 000 руб. |
На территории Забайкальского края популярностью пользуется экотуризм, но, несмотря на статус «самого выгодного для путешествий» региона, большим потоком путешественников регион похвастаться не может. Однако регион уникален.
Среди ярких достопримечательностей выделяются:
- Чарские пески — редкая природная «пустыня» в глубине Сибири с барханами и необычными ландшафтами.
- Национальный парк «Алханай» — живописные горы, источники и буддистские святыни, популярное место для пеших прогулок и духовных маршрутов.
- Заповедник «Даурский» и Торейские озера — объект всемирного природного наследия с огромным разнообразием птиц и степных экосистем.
Оренбургская область: сколько стоит и что там посмотреть
Оренбургская область является крупным регионом на юго-востоке европейской части России на границе между Европой и Азией и имеет богатую историю.
Административный центр — Оренбург, в котором проживают около 536 тысяч человек. Основная часть достопримечательностей и активностей сконцентрированы именно здесь: многочисленные парки, музеи, кафе. За лето 2025 года с июля по август его посетили более 569 тысяч туристов.
| Аренда жилья на неделю | ~18 тыс. руб. |
|---|---|
| Стоимость продуктов на неделю (включая несколько визитов в кафе) | ~20 тыс. руб. |
| Стоимость досуга и развлечений | ~10 тыс. руб. |
| Стоимость проезда на неделю | ~5 000 руб. |
| Стоимость авиабилетов | Москва — Оренбург — 15 тыс. руб. на человека |
| Итого | 83 тыс. руб. |
В области стоит посмотреть:
- Музей Черномырдина — музейный комплекс на родине политика в Черном Отроге. Находится примерно в 70 км от Оренбурга.
- Соль-Илецк — небольшой город-курорт в Оренбургской области, известный своими солеными озерами. И «Черным дельфином».
- Орск — второй по величине город области, славящийся своими пирожками. Можно погулять по центру, покататься на аттракционах и трамвае. Находится неподалеку от границы с Казахстаном.
- Бузулукский бор — национальный парк и единственное место на земле, где можно увидеть обширные сосновые рощи возрастом в 250–300 лет. Площадь парка — 1060 км². Часть парка принадлежит Самарской области.
Еврейская автономная область: сколько стоит и что там посмотреть
Область образована в 1934 году. Идиш здесь носит статус официального языка. Регион граничит с Китаем, Амурской областью и Хабаровским краем.
Административный центр — Биробиджан. В нем проживает около 67 тысяч человек. К 2020 году евреи составляли всего 0,6% от жителей области.
| Аренда жилья на неделю | ~20 тыс. руб. |
|---|---|
| Стоимость продуктов на неделю (включая несколько визитов в кафе) | ~20 тыс. руб. |
| Стоимость досуга и развлечений | ~10 тыс. руб. |
| Стоимость проезда на неделю | ~5 000 руб. |
| Стоимость авиабилетов | Перелет до Хабаровска (из Москвы) — 32 тыс. руб. туда-обратно на одного, из Хабаровска до Биробиджана на автобусе, такси или поезде — от 900 руб. (+ два часа в пути) |
| Итого | 121 тыс. руб. |
К сожалению, регион трудно назвать процветающим, из-за чего и туризм является тут не очень развитым. Тем не менее здесь есть множество интересных мест, связанных с историей и природными богатствами области:
- заповедник «Бастак»;
- набережная реки Амур;
- исторический центр Биробиджана.
Оформить кредитную карту можно на Сравни.
Выберите карту с выгодным кешбэком, чтобы экономить на непредвиденных тратах.
Важное кратко
- Самые недорогие города для жизни — Балашов, Прохладный и Прокопьевск.
- Самая недорогая недвижимость среди крупных городов (в пересчете на квадратный метр) — в Челябинске, Волгограде и Воронеже).
- Самые выгодные регионы для туризма — Забайкальский край, Оренбургская область и Еврейская автономная область.

