15 способов быстро отрастить длинные волосы в домашних условиях

Наконец, после всего этого ликбеза мы перейдем к практике: вы узнаете о правильном питании для роста волос, об отдыхе и парикмахерской, о мытье и расчёсывании, а также о десятках покупных и домашних масок и масел. Итак, начинаем.

Причины замедления роста волос

Чтобы понять причины медленного роста волос, нам сначала нужно понять, что волосы из себя представляют. Волос – это трёхслойная нить, состоящая из белка под названием «кератин». Растет эта нить из специального мешка, спрятанного в глубине кожи – фолликула. Рядом с фолликулом есть сальные и потовые железы, которые выделяют пот и смазку, попадающие на волос.

Кератин есть во всех 3-х слоях волоса. Во внутреннем слое кератин – мягкий и длинный, он проводит питательные вещества от корня волоса к кончику. Средний слой – длинные твердые мертвые клетки кератина, именно из-за них у волоса есть прочность и упругость. Внешний слой – маленькие твердые клетки, уложенные черепицей. Они защищают остальные слои от повреждений.

Фолликул – мешочек, в котором растет волос. От его формы зависит тип волоса, это задаётся генетически. Питание от тела фолликул получает из присоски – нижней части фолликула (представляет собой сеть сосудов и нервов). В конце цикла жизни волоса фолликул выпадает вместе с волосом, остаётся только присоска, из которой и растет новый фолликул.

Из желез, окружающих фолликул, особенно важна сальная железа. Она выделяет смазку, которая обладает противомикробными и противогрибковыми свойствами, а также защищает волос от влаги. В нормальном состоянии смазка не имеет запаха и цвета, но отражает свет, откуда и появляется блеск волос.

Теперь – о том, как растут волосы. Темп роста волос задан генетически – эта информация «вшита» в фолликул. Последний получает через присоску все необходимые элементы для собственного созревания, после созревания он начинает растить волос. Кончик волоса – самое уязвимое место, потому что его защитные слои (твердые клетки и чешуйки) – самые тонкие. При этом с кончика быстрее всего спадает защитная смазка, что добавляет проблем.

А теперь просуммируем все и выведем причины, по которым волосы могут расти медленно:

• Генетические. Ваши волосы растут медленно, потому что фолликул не торопится отращивать волос.
• Проблемы со внутренним слоем волоса. Организму не хватает компонентов кератина, чтобы создавать новые клетки.
• Проблемы с защитными слоями. Опять же, организму не хватает компонентов для создания кератина, но появляется это иначе – из-за слабой защиты во внутренние слои волоса попадает грязь и болезнетворные организмы, которые разрушают волос изнутри.
• Сбои в работе фолликула. У организма есть защитный механизм – при физиологическом или психологическом стрессе все второстепенные функции угнетаются, а освободившиеся ресурсы «перебрасываются» на борьбу с источником стресса. Если вы постоянно нервничаете, плохо едите, перенапрягаетесь и мало спите – рост волос замедляется, потому что, по мнению организма, без волос в условиях стресса можно и обойтись.
• Неадекватная работа сальных желез. Проблема может быть как в слишком маленьком производстве кожного сала, так и в его избытке. Если смазки слишком мало – и волос, и фолликул чаще подвергаются атакам агрессивной среды и болезнетворных микроорганизмов, что тормозит рост. Если кожного сала производится слишком много – образуется сальная пробка, которая не только становится «пристанищем» для бактерий, но и механически затрудняет выход волоса.
• Проблемы кожи головы. Наконец, на рост волос влияет и кожа головы. Точнее, ее состояние влияет на жизнь фолликулов. Если кожа вашей головы обновляется слишком часто из-за патогена или дисбаланса гормонов (проще говоря – появляется перхоть), фолликулы высыхают и становятся более уязвимыми к атакам микроорганизмов. Если у вас наблюдается крупная и обильная перхоть, фолликулы могут выпадать из-за истончения кожи, что существенно замедляет рост новых волос.

Можно ли быстро отрастить волосы или это миф

Ответ на вопрос зависит от того, что вы понимаете под «быстро». Средняя скорость роста волос с учётом генетики – от 0.7 до 1.5 см в месяц, с помощью дополнительных процедур эта скорость может быть «разогнана» до 2 см в месяц. Если это для вас – быстрый рост, то – да, возможно. Если же вы хотите +5 см в месяц, то вынуждены вас разочаровать: с такой скоростью отращивать волосы не получится, волосяные фолликулы просто-напросто не способны творить такие чудеса.

Как определить, почему волосы медленно растут

Перед тем, как искать решение проблемы, нужно найти саму проблему. Если вы будете лечить медленно растущие волосы масками и маслами при том, что ваш организм находится в постоянном стрессе – эффекта не будет.

Определение типа волос

Для начала нужно определить тип волос. Всего есть 4 типа: жирные, сухие, смешанные, нормальные. Информация о типе волос пригодится, когда мы будем рассматривать болезни волос.

Определить тип довольно просто: ниже есть таблица, верхняя строка – типы волос, левый столбец – вопросы, в ячейках – ответы. Все или почти все ваши ответы на поставленные вопросы будут относиться к одному столбцу – это и есть ваш тип волос.

	Жирные	Смешанные	Сухие	Нормальные
Ваши волосы становятся грязными через … дней после мытья	1-2 дня	Как когда	6-7 дней	3-4 дня
Волосы секутся?	Нет	Да, только на кончиках или у основания	Да, по всей длине	Нет
Волосы блестят?	Да, при среднем освещении	Да, но только у основания или на кончиках	Нет	Да, при ярком свете
Сколько времени нужно, чтобы волосы высохли?	Более 6 часов	Волосы сохнут неравномерно	Час-два	3-6 часов
Распушиваются ли ваши волосы после того, как вы сняли головной убор?	Нет	Только кончики	Сильно	Слегка
Можно ли назвать ваши волосы пышными?	Да, пышные и блестящие	У корней – да	Нет	Да, пышные – но без особого блеска

Как вы могли заметить, здесь нет вопросов о коже головы, потому что тип кожи может не совпадать с типом волос. Но иногда стоит учитывать и тип кожи головы: например, если у вас и жирные волосы, и жирная кожа головы с постоянной перхотью – вашим волосам определенно мешает расти себорейный дерматит. Если это будет важно – мы будем упоминать кожу головы при диагностике болезней.

Выявление болезней

Если у вас замедлился рост волос – нужно искать причину. Причины можно разделить на 2 крупные категории: болезни или недостаток чего-либо (белков, витаминов, сна и так далее). Болезни – более опасная проблема, поэтому начнем мы именно с них.

Самые серьезные болезни волос – это поражение волос и кожи головы грибком или паразитами. Проявления могут быть разными, но при любой инфекции кожа головы начинает сильно зудеть. Если ваша голова постоянно чешется, даже после того, как вы ее помоете – срочно идите к трихологу или дерматологу.

На всякий случай уточним, что не стоит паниковать заранее: обычная себорея (перхоть) тоже может вызывать сильный зуд, но вам все равно нужно исключить инфекцию.

Следующее, уже не столь опасное заболевание – себорея, ее ещё называют себорейным дерматитом. В простонародье – перхоть. Ее вызывают безобидные грибки, питающиеся кожным салом. Продукт жизнедеятельности этих грибков – слабая кислота, которая в малых количествах коже никак не вредит. Но если кожного сала становится слишком много, грибки начинают активно размножаться, кислоты становится больше, и эта кислота начинает раздражать и разъедать кожу. Образуется себорейный дерматит, основной признак которого – ороговевшие частички кожи (перхоть). Из-за того, что кожа при себорее слазит куда быстрее, чем ей в норме положено, волосяные луковицы частично обнажаются, что заставляет их замедлить свой метаболизм – замедляется рост волос. Основные признаки себореи: очаговое покраснение, раздражение (сопровождается зудом), перхоть. Основная причина себорейного дерматита: увеличение количества «мужских» гормонов в крови, что ведёт к увеличению количества выделяемого кожного сала.

Последняя патология, которую мы рассмотрим – это механическое повреждение волос. Оно возникает у людей со смешанными и сухими волосами. Здесь все просто: под влиянием внешних (частое мытье, плойки, окрашивание) или внутренних (недостаток белка) причин волос истончается, внешний защитный слой разрушается – и волосы начинают сечься и обламываться. В этом случае нужно лечить первопричину, а не последствия – приводить в порядок организм, правильно питаться, приводить в норму баланс гормонов (чтобы кожное сало выделялось в достаточных количествах).

Посещение трихолога

Как вы можете знать, самодиагностика – вещь ненадёжная. Даже если вы самостоятельно определите болезнь – не факт, что вы поставите правильный диагноз, и не факт, что у вас только одна болезнь. Поэтому для полной квалифицированной диагностики нужно обращаться к трихологу. Трихологи – это «подвид» дерматологов, они занимаются конкретно волосами и кожей, на участках которой эти волосы растут. Трихолог поможет вам не только определить причину медленного роста волос, но и пропишет медикаментозное лечение в случае необходимости. А если медикаментозное лечение не понадобится – вы со спокойной душой сможете использовать менее радикальные способы лечения (шампуни, маски и так далее), описанные ниже.

Как нормализовать рост волос без использования дополнительных средств

Если есть возможность и упорство – основной упор делайте не на маски и масла, а на улучшение качества жизни и длительный уход за волосами. Маска может подпитать волосы, но это – временная мера, без длительного и комплексного ухода скорость роста ваших волос очень скоро вернётся к низким показателям.

Корректируем питание

Как мы уже говорили, волосяные луковицы получают все питательные вещества из тела. А тело получает питательные вещества из того, что вы едите. Плохо питаетесь – волосы не растут, потому что луковицам не из чего делать новый кератин.

Какие вещества нужны

Поскольку волос – это в первую очередь белковая нить, вам нужны белки – без них никакие витамины и минералы вам не помогут. Какими будут эти белки – вообще без разницы, не будем вдаваться в подробности синтеза белковых молекул, но подойдут вообще любые продукты, богатые белками: мясо, орехи, творог и так далее.

Что же касается микроэлементов – они помогают белкам превращаться в волосы. Основные витамины и микроэлементы, на которые нужно сделать упор:

Название	Где встречается	Зачем нужен
Ретинол (витамин А)	Любая печень, молоко, масло, творог, яйца, сметана, сыр, все овощи зелёного и жёлтого цвета, горох, соя, яблоки, виноград, черешня, дыня	Антиоксидант, если «работает в паре» с витамином Е – антиоксидантные свойства увеличиваются в разы. Участвует в процессе создания новых белковых молекул в организме. Помогает синтезировать вещества, которые не дают распадаться кератинам (клеткам волос) раньше времени. При дефиците витамина А возникает дисбаланс половых гормонов, что приводит к себорее
Биотин (витамин H)	Печень, почки, дрожжи, бобы, орехи. В небольших количествах присутствует в любой еде	Регулирует обмен жиров, белков и углеводов, при недостатке возникает сухость кожи и ухудшается общее состояние волос
Аскорбиновая кислота (витамин С)	Все фрукты и овощи, печень, молоко	Витамин С в основном помогает поддерживать хорошее состояние волосяных луковиц: он обладает антиоксидантными свойствами и участвует в выработке соединительной ткани, из которой образуется кожа
Токоферол (витамин Е)	Растительные масла, орехи, семечки, в небольших количествах – все овощи и фрукты, рыбий жир, угорь	Главный антиоксидант в организме. Как и витамин С, помогает росту волос путем защиты кожи, и, как следствие, волосяных луковиц: витамин Е принимает активное участие в синтезе соединительной ткани и связывает радикалы, способные повредить клетки кожи
Селен	Любое мясо (в том числе и рыба), зерновые культуры, чеснок, грибы	Бо́льшая часть селена в теле человека находится в волосах и ногтях, так как селен входит в состав аминокислот, из которых состоит кератин – который, как мы говорили выше, составляет основу волоса
Цинк	Устрицы, семечки, кунжут, орехи, мясо (в основном – печень), бобовые, молоко, хлеб	Цинк в основном участвует в метаболических процессах: он улучшает насыщение крови кислородом (что улучшает питание волосяных луковиц) и нормализует выработку половых гормонов (что приводит кожу и волосы в «нормальное» состояние)

Что добавить в повседневное меню

Первое – это богатая белками пища. Если вы не имеете ничего против мяса – советуем добавить адекватные «дозы» курицы и/или индейки в ежедневное меню. Если вы не едите мясо – смотрите в сторону бобовых и орехов, из них проще всего получить незаменимые аминокислоты. В общем-то, не-вегетарианцам бобовые и орехи тоже не помешают, но – в небольших количествах, чтобы не «схлопотать» передозировку азотом (который есть во всех без исключения белках). Кроме того, обязательно добавляйте в рацион фрукты и овощи. Способ приготовления особой роли не играет – это могут быть свежие фрукты овощи, супы, соки и так далее. Если не можете позволить себе частое употребление разнообразных фруктов (во многом это зависит от региона, в котором вы живёте) – налегайте на овощи. Не помешает время от времени пропивать общий курс витаминов.

Какие продукты нужно исключить из рациона

Каких-то конкретных рекомендаций по этому вопросу для волос не существует. Но, поскольку скорость роста волос напрямую зависит от состояния организма, мы рекомендуем вам исключить из рациона то, что может помешать правильному питанию: сладости в больших количествах, фаст-фуд, газировки и далее по списку. Ну и постарайтесь не есть на ночь.

Что такое водный баланс и как его поддерживать

Водный баланс – это соотношение воды и солей в организме. Его нужно поддерживать по двум причинам:

1. Если количество воды в организме будет меньше нормы, соли перестанут нормально растворяться, что приведет к нарушению обмена веществ. В худшем случае соли могут начать откладываться в суставах и почках.
2. Вода нужна почти для всех химических процессов в организме. Если воды будет недостаточно, волосы не смогут расти в нормальном темпе.

Поддерживать водный баланс достаточно просто – нужно пить воду. Но есть проблема с количеством воды, необходимым конкретному человеку в день – многие врачи рекомендуют пить по 2 литра чистой воды ежедневно, но этот совет – очень плохой и поверхностный. Во-первых, у каждого человека – свой метаболизм (темп обмена веществ в данном контексте), и одному человеку 2 литра воды в день будет достаточно, другому – очень мало. Во-вторых, это совет не учитывает потребление воды другими способами. Например, чай на 99% состоит из воды, на 1% – из масел и других компонентов. Если вы в день выпиваете по 6 пол-литровых кружек чая – вы потребляете 3 литра воды в день, и дополнительные 2 литра дадут повышенную нагрузку на почки и могут привести к повышению давления.

Так как же поддерживать водный баланс? Проще всего – экспериментировать. Если вы часто сталкиваетесь с головной болью и вечерней слабостью, при этом никаких заметных причин у симптомов нет – вы пьете мало воды. Заведите себе специальную бутылку на 1-2 литра, которую вы будете держать под рукой.

Если же у вас повышено давление, вас нередко тянет на соленое и у вас активно работают почки (с мочевым пузырем на пару) – вероятно, вы пьете много воды. Пересмотрите свой рацион, возможно, вы слишком активно налегаете на чай или кофе.

Учимся мыть голову правильно

Как часто можно и нужно мыть голову

Мытье головы нужно, чтобы: а) увлажнить волосы; б) смыть с них грязь и жир. Следовательно, голову нужно мыть тогда, когда она ощутимо загрязняется. Не нужно мыть голову при первых же проявлениях жирности волос, как мы говорили выше, жир – естественная смазка, которая защищает волосы. Мойте голову тогда, когда волосы слишком сильно высыхают (для сухих волос) или когда они начинают слипаться (для жирных волос).

Какие шампуни и бальзамы лучше использовать

Это зависит от типа и состояния ваших волос и кожи вашей головы. В целом специализированные шампуни хорошо справляются со своими задачами, поэтому если у вас есть перхоть – берите шампунь от перхоти, если вас беспокоят жирные волосы – берите шампунь для жирных волос и так далее.

Какой должна быть температура воды

Чуть больше нормальной температуры тела – то есть, около 40 градусов. При такой температуре вы сможете смыть грязь/жир, но не повредите сами волосы.

Как правильно сушить волосы

Исключите любые устройства, которые оказывают термическое воздействие на волосы

Этот совет вы можете найти во многих гайдлайнах по росту волос, и он – не совсем правильный. Волосы как раз таки лучше сушить феном, правда – в режиме минимально теплого воздуха. Причина – в том, что волосы после мытья разбухают, и если с них вовремя не убрать лишнюю влагу, то увеличение объема приведет к повреждению внешнего защитного слоя. Поэтому феном можете пользоваться, просто не пересушите волосы.

А вот что касается плоек и других приспособлений – от них действительно лучше отказаться или пользоваться ими как можно реже. Изменение формы волос возможно за счёт их иссушения, но оно же делает волосы менее устойчивыми к механическим воздействиям.

Не заворачивайте волосы в полотенце

Завернуть волосы в полотенце и дождаться, пока высохнут – плохой способ сушки, который ускоряет выпадение волос. Выпадают они потому, что при потере влаги волосы уменьшаются в объеме, и если волос прижало полотенцем – он вполне может порваться из-за появившегося натяжения. Как правильно сушить волосы:

1. Отжимаем волосы полотенцем. Не переусердствуйте, они должны остаться влажными.
2. Делим волосы на проборы.
3. Сушим волосы феном с минимально теплым воздухом, от корней к кончикам.
4. Расчёсываем слегка влажные волосы от кончиков к корням.
5. Даём волосам высохнуть до конца самостоятельно.

Не ложитесь в постель с мокрыми волосами

У этого действия есть 2 плохих последствия. Первое – вы прижмете волосы к подушке головой, один неудачный поворот – и вы повредите луковицы, из которых растут волосы. Вторая проблема – влага будет впитываться в наволочку, после чего будет впитываться обратно в волосы (когда те подсохнут).

Как правильно расчесывать волосы

Какую расческу выбрать

По конструкции – что вам больше по душе, можете использовать как обычную, так и массажную расчёску. Важен зазор между зубцами: если у вас – длинные и/или густые волосы, вам нужна расческа с большим зазором, если у вас – короткие волосы, вам можно использовать расчёску с маленьким зазором.

Расчесываем тщательно

Не спешите, уделите расчёсыванию достаточно времени. Сделайте это ежедневным вечерним ритуалом – волосы полезно расчёсывать даже тогда, когда вы не мыли голову.

Не дергаем волосы

Здесь все очень просто. Даже если у вас все в порядке с волосами, при резких рывках вы можете эти волосы выдернуть. Если же у вас слабые корни – на расчёске и вовсе будет оставаться много волос с «живыми» корнями. Расчёсывать волосы нужно небольшими сегментами, начиная от кончиков. Расчесали кончики – расчёсываете немного выше них, расчесали – снова поднимаетесь выше и так далее.

Нужно ли ходить в парикмахерскую

Как часто подстригать волосы и насколько

Если вы отращиваете длинные волосы, подстригать их, что очевидно, нужно редко. Основная цель стрижки – убрать секущиеся концы, потому что: а) расслоение кончика по итогу приводит к расслоению всего волоса; б) расщепленный волос – отличное пристанище для грязи и патогенов. Если у вас сильно секутся волосы – подстригать их нужно раз в 2-3 месяца, если с кончикам особых проблем нет – можно подстригать волосы раз в 4-6 месяцев.

Можно ли ходить на окрашивание и химическую завивку

Крайне нежелательно. И термическая, и химическая обработка волос ослабляют эти самые волосы, что увеличивает риск повреждения с последующим замедлением роста.

Какие парикмахерские процедуры улучшат состояние волос

Топ-5 процедур:

Процедура	Что делает	Как работает
Ботокс для волос	Механически укрепляет повреждённые волосы, питает их микроэлементами	С настоящим ботоксом эта процедура не имеет ничего общего, название – просто маркетинговый ход. На волосы наносится специальное средство, которое затем разогревается теплым воздухом, из-за чего средство впитывается в волосы. Это средство заполняет собой микротрещины в волосах и застывает, за счёт чего и увеличивается прочность волос. Дополнительно средство содержит в себе питательные вещества, которые так же «впаиваются» непосредственно в волосы
Ламинирование	Механически укрепляет повреждённые волосы, придает им блеск	Действие ламинирования очень похоже на ботокс, но если при ботоксе укрепление «закачивается» внутрь волос, то при ламинировании на наружную часть волос наносится защитная пленка, которая волосы и укрепляет. Дополнительный бонус: пленка отражает свет, за счёт чего появляется блеск
Массаж головы	Улучшает кровообращение кожи головы	Из-за увеличения кровообращения в коже головы волосяные луковицы начинают работать быстрее
Кератиновое восстановление	Восстанавливает защитный слой волос, улучшает обмен веществ в стержне волоса	Кератиновое восстановление работает так же, как и ботокс – на волосы наносится кератин (в составе специального средства), после чего этот кератин «запаивается» в волосы. Разница – именно в составе средства, в ботоксе кератина нет или его мало
Биоревитализация	Улучшение состояния кожи головы	За этим длинным словом скрываются обычные инъекции лекарств и питательных веществ в кожу головы. На данный момент инъекции отходят на второй план, потому что им на замену приходит введение препаратов с помощью слабого тока или магнита – и быстрее, и без боли

Как правильно спать

Можно ли на ночь убирать волосы в хвост или косу

В общем-то, делать это не только можно, но и нужно. Если вы будете оставлять волосы распущенными на ночь, есть шанс, что вы зажмете и вырвете прядь ночью, когда будете ворочаться. Только делать хвост или косу нужно из сухих или слегка влажных волос.

Какую подушку лучше выбрать

Подушка значения не имеет, а вот наволочку стоит взять дорогую и качественную, лен или шелк.

Какие вещества и средства полезны для волос

Маски

Маски – это крема, которые наносятся на влажные волосы. Идея состоит в том, что питательные вещества и лекарства из маски впитываются во влажные волосы после нанесения. Маски бывают покупными и домашними.

Покупные маски

Покупная маска – специализированный крем, который содержит в себе исключительно полезные для волос химические соединения. Покупные маски бывают разных типов, в основном разделение проводится по типу волос (сухие, жирные, нормальные, смешанные) и эффекту (придание блеска, укрепление и так далее).

Как выбрать качественную маску под свои волосы

Смотрите на:

• Состав. Если вы не знаете, что делает основной компонент – загуглите прямо на месте, почти всегда вы сможете найти в поисковике нужную информацию, расписанную простыми словами.
• Ожидаемый эффект. Производители всегда пишут на банках, что именно делает их маска. Даже если вы выбираете из «простых» масок, на банке будет указано, что она делает.

Подходящий тип волос. Как и в случае с эффектом, на банке написано, для каких волос предназначена маска. Выберите маску конкретно под свой тип волос.

Какие маски наиболее востребованы в 2022 году

Топ-10:

1. Белита-Витэкс с арганой. Это – целая линейка масок для различных типов волос. Стоит она около 200 рублей за тюбик, при своей цене маска отлично справляется со своими задачами (восстановление повреждённых волос).
2. Л'Ореаль Профессиональное Восстановление. Не только восстанавливает волосы, но и придает им блеск после использования. Стоит недешево, 1 500 – 2 000 рублей.
3. Натура Сиберика с облепихой. Восстанавливает волосы, отличительная особенность – в маске есть много масел растительного происхождения и кератин. Стоит в районе 500 рублей.
4. LUSH Roots. Маска для роста волос, наносить ее нужно и на сами волосы, и на кожу головы – входящая в состав мята улучшает кровообращение в коже. Одна банка стоит в районе 1 500 рублей.
5. Revuele Naturalis с перцем. То же, что и предыдущая маска, только с перцем вместо мяты. Стоит в районе 300 – 600 рублей за банку (российское производство).
6. Kapous с кератином. Профессиональная маска для восстановления волос, основной компонент – кератин. Одна банка – около 500 рублей.
7. Ollin Мегаполис. Экстракт черного риса + кератин, будем честны – основную работу по восстановлению выполняет второй компонент. Одна банка стоит около 800 рублей.
8. Kaaral Jelly Cream. Огромное количество действующих веществ, основное действие – восстановление волос. Можно использовать не чаще раза в неделю. Банка стоит около 1 200 рублей.
9. Ла'Дор Эко. Возвращает волосам блеск, немного восстанавливает их. Цена – около 1 500 рублей.
10. Brelil Numero. Ещё одна маска для придания блеска, дополнительно делает волосы мягкими. Тюбик – 700 рублей.

Домашние маски

Польза и вред домашних масок

Домашние маски хороши по двум причинам. Первая – обходятся намного дешевле покупных. Вторая – вы точно знаете, что за ингредиенты находится в маске. Из минусов – если вы добавите то, что добавлять не стоит (например, перекись водорода), вы можете навредить своим волосам. Ниже мы дадим ряд рецептов и немного поговорим о мерах предосторожности при использовании масок.

Популярные рецепты

Вот вам несколько проверенных временем рецептов:

• Яйца. Все просто – тщательно взбиваем пару яиц миксером, наносим на волосы, через 30 минут – смываем. Эта маска убирает с волос лишний жир.
• Кефир. Берём кефир 3% жирности, наносим на волосы, через 15 минут – смываем. Не передержите, чтобы кефир не засох. Увлажняет волосы.
• Бананы. Берём банан, кидаем его в блендер, добавляем 2 ложки сметаны, яйцо, половину чайной ложки меда, взбиваем. Затем эту смесь нужно подогреть градусов до 40 и нанести на волосы. Держать не более получаса, затем смыть и промыть волосы шампунем (чтобы на них не осталось меда). Маска питает и волосы, и кожу головы.
• Желатин. С этой маской нужно обращаться аккуратно. Смешиваете желатин и воду в пропорции 1:3, нагреваете, ждёте, когда желатин растворится. Теплую жидкость нанесите на волосы, после чего накройте волосы пленкой. Когда остынет – смыть с шампунем. Эта маска даст вашим волосам приятный блеск на несколько дней. Маску нужно снять вовремя, иначе будете вылавливать комки из волос.
• Мед. На самом деле, мед лучше употреблять внутрь, для волос это будет более эффективно, чем маска из меда. Но если все же хотите – можете смешать мед и воду в пропорции 1:2, разогреть эту смесь и нанести ее на голову. Эффект – слабое восстановление волос. Потом волосы нужно будет тщательно промыть с шампунем.
• Горчица. Эту маску лучше наносить на кожу головы, а не на волосы – горчица вызовет приток крови к водяным луковицам. На одну ложку горчицы – 1 ложка меда и 2 ложки воды (мед нужен для придания смеси более густой консистенции). Если не жжет – можете накрыть волосы пищевой плёнкой. Смыть через 20-30 минут.
• Кокос. Если у вас есть кокосовое масло – можете сделать хорошую маску для питания кожи головы. Смешайте кокосовое масло и перечную мяту в пропорции 1:1, добавьте 2 толчёные таблетки аспирина (если у вас на него нет аллергии). Теперь нанесите маску на кожу головы и накройте пищевой плёнкой. Снять через полчаса, если станет очень горячо – можете снять раньше. Голову тщательно промыть.
• Красный перец. Если любите острые ощущения, а предыдущая маска показалась вам прогулкой по парку – эта маска для вас. Столовая ложка экстракта красного перца, столовая ложка оливкового масла, 1 яичный желток – смешиваем, втираем в кожу головы. Смыть через 15 минут, если жжет – можно и раньше. Использовать не чаще раза в неделю.
• Репейное масло. Покупается в любой «зелёной» аптеке. Смешайте 2 столовые ложки масла с яичными желтком, можно добавить сок алоэ «по вкусу». Наносить и на кожу головы, и на волосы, держать до часа. Отлично питает кожу и волосы, делает последние мягкими.
• Алоэ + яблоко. Если у вас – сухие волосы, вам стоит попробовать эту маску. Смешайте сок алоэ (можно купить в аптеке) и яблочный сок (без сахара) в пропорции 1:1, мягко втирайте маску в волосы в течение 10-15 минут. Маска существенно увлажняет волосы.

Меры предосторожности

Домашние маски – вещь довольно безобидная (и малоэффективная по сравнению с покупными масками), но при большом упорстве даже с их помощью можно повредить волосы. Чтобы все прошло гладко, придерживайтесь простых правил:

• Никаких кислот и щелочей.
• Не используйте домашние маски курсом, делайте хотя бы 1 день перерыва между использованиями.
• Не нравятся ощущения – тут же смывайте.
• После использования любой домашней маски тщательно промойте волосы.
• Будьте очень аккуратны с масками, имеющими в составе мед или сахар – волосы после использования маски не должны слипаться.

Масла

Какие масла ускоряют рост волос

Мелисса, розмарин, шалфей, ромашка, цитрусовые, гвоздика, мята, имбирь и, как ни странно, петрушка.

Как правильно использовать масла

Добавляйте по 2-3 капли масла в маску, которую вы используете. Добавлять эфирные масла в шампунь – не очень эффективно, так как эфирные масла – это липиды (жиры), а жиры нейтрализуются «очищающими» компонентами шампуня.

Меры предосторожности

Поскольку эфирные масла обладают очень высокой химической активностью, вам не нужно много масла – 2-3 капель будет достаточно. Если вы берете масло с агрессивными фракциями (перец, мята и так далее) – используйте их не более 2 раз в неделю.

Подручные вещества и средства

Сразу скажем, что домашние маски, сделанные из подручных компонентов, обладают слабым эффектом, поэтому и навредить себе вам будет сложно – мы уже говорили об этом выше. Здесь мы вкратце рассмотрим эффект, который даёт тот или иной компонент.

Лимонный сок

Если у вас – плохая кожа головы (перхоть, язвочки), то мы не рекомендуем использовать лимонный сок, так как велика вероятность химического ожога. Если же с кожей все в порядке – можете использовать лимонный сок как источник витаминов для кожи головы.

Мед и оливковое масло

Обычно используются в паре. Мед отдает волосам витамины, оливковое масло делает волосы мягкими.

Имбирь

Улучшает приток крови к волосяным луковицам.

Корица

Дает волосам приятный запах.

Алоэ

Заживляет мелкие повреждения на коже, увлажняет волосы.

Ромашка

Делает волосы мягкими, питает волосяные луковицы витаминами/минералами.

Банан

Увлажняет кожу и волосы, подпитывает волосяные луковицы.

Никотиновая кислота

Помогает усваиваться витаминами группы В – которые, в свою очередь, нужны для нормального роста волос.

Что еще можно использовать

Фактически – что угодно, если оно: а) растительного происхождения; б) не является кислотой или щелочью. В худшем случае вы просто подпитаете кожу головы полезными микроэлементами.

Лайфхаки по ускорению роста волос

• Если не можете полноценно питаться – пропейте общий курс витаминов, через 2 недели вы заметите, что ваши волосы стали расти быстрее.
• Полноценно высыпайтесь – без хорошего сна особого толку от масок и масел не будет.
• Никто не мешает вам смешать несколько масел.
• При выборе маски смотрите на состав, а не на цену.
• Самомассаж – тоже массаж.

Советы эксперта

• Если вы делаете все правильно, а волосы все никак не хотят расти – идите к трихологу на обследование, скорее всего, ваши волосы или кожа головы чем-то больны.
• Помните, что отращивание волос – долгая процедура. Самая частая проблема экспертов-трихологов – пациенты, которые перестали следовать рекомендациям. Не будьте таким пациентом.
• Используйте покупные маски, а домашние пусть будут вспомогательной терапией.
• Носите головной убор, защищайте волосы от солнечных лучей, ветра и погодных осадков.

FAQ

• Можно ли использовать «конские шампуни» для ускорения роста волос? Нет, нет и ещё раз нет. У лошадей – своя физиология, у них рост волос ускоряется за счёт агрессивных антибиотиков, которыми и напичканы настоящие конские шампуни. Если вы попробуете воспользоваться таким шампунем – вы как минимум заработаете контактный дерматит. Те «конские шампуни», которые продаются в аптеках, на самом деле являются обычными шампунями с кричащим названием.
• Что делать, если все способы избавления от перхоти перепробованы, а перхоть так и не прошла? 1) Сдать анализы на гормоны. 2) Нормализовать питание. 3) Снизить уровень стресса. Себорея (перхоть) может возникать из-за вялотекущего гастрита, из-за хронического психологического стресса и из-за дисбаланса гормонов. В простых случаях проблему можно исправить шампунями, в сложных случаях нужно обследование и консультации у врачей.

Заключение

Подведем итог:

• Основная составляющая волоса – кератин.
• Волос состоит из 3-х слоев (наружный и средний – защитные) и растет из волосяного фолликула.
• Волосы могут расти медленно из-за проблем с самими волосами (повреждения волос), из-за проблем с фолликулами (медленно работают, слабо крепятся), из-за проблем с сальными железами (слишком много или слишком мало сала), из-за проблем с кожей (мало питания, сухость), из-за проблем с организмом (стресс, недосып, плохое питание).
• Хороший рост волос – это 1.5-2 см в месяц.
• Если вы не можете определить причину медленного роста волос самостоятельно – обратитесь к трихологу.
• В вопросе роста волос важное значение имеет сон, еда, правильный подбор средств ухода, своевременная стрижка, правильное мытье и расчёсывание.
• Маски и масла могут ускорить рост волос, но их нужно использовать в комплексе с остальными мерам, иначе эффект будет слабым и скоротечным.