Как быстро протрезветь – только действенные советы

Как алкоголь влияет на организм

Сначала спирт в составе алкоголя проникает в желудок, после чего быстро перемещается в тонкий кишечник (любая жидкость в желудке надолго не задерживается, поэтому нужно закусывать). И из желудка, и из кишечника спирт быстро всасывается в кровь, со скоростью примерно 40 мл в час (100 грамм водки = 40 мл спирта). Затем спирт распределяется по организму, впитываясь в ткани. Больше всего достается мозгу: в нем накапливается на 70% больше спирта, чем в остальных тканях тела, что связано с интенсивностью кровоснабжения.

Спирт – это седативное средство (депрессант), и в первую очередь он, как ни странно, затормаживает торможение.

Поэтому при низких дозах алкоголя люди чувствуют себя веселыми и раскрепощенными: механизмы, которые тормозят психические процессы, подавляются. Но если доза алкоголя увеличивается, то начинается полномасштабное угнетение центральной нервной системы: речь становится менее разборчивой, скорость когнитивных процессов (мыслей) уменьшается, само мышление становится вязким, мимика теряет свою выразительность, исчезает критическое мышление. Спинной мозг тоже подвержен интоксикации, поэтому движения пьяного человека становятся медленными и неуверенными. Если человек уже перестал вливать в себя алкоголь – со временем мозг очистится, и все придет в норму. Если же человек продолжает пить – его ждут галлюцинации («белочка»), припадки, амнезия, в худшем случае – алкогольная кома и смерть.

Сколько времени алкоголь выводится из организма

Как происходит выведение алкоголя

Практически весь алкоголь перерабатывается печенью в уксусную кислоту. Забавный факт: уксусная кислота после этого превращается в питательное вещество, 100 мл алкоголя = 400 кКал (для сравнения: 100 грамм хлеба = 250-300 кКал, 100 грамм курицы = 170 кКал). У этого процесса есть определенная скорость – около 10 мл чистого спирта в час. Этим способом элиминируется 90% алкоголя, остальные 10% приходятся на ЖКТ, мочевыделительную систему, пот и дыхание.

Стадии опьянения

В медицине различают 3 основные стадии:

1. Легкое опьянение. Подавляются механизмы торможения, человек ощущает легкость и желание говорить/двигаться. Слегка ухудшается координация движений, мышление начинает «скакать» с темы на тему.
2. Среднее опьянение. Человек начинает говорить громче, при этом речь его становится все менее связной. Критическое мышление притуплено. Появляются видимые нарушения движения, человек вполне может упасть, пытаясь пройти по прямой линии. Внимание обычно фокусируется на одной конкретной мысли/идее и никак не хочет с нее переключаться. Зачастую человек в состоянии средней степени опьянения ищет, с кем бы поругаться/подраться.
3. Тяжелое опьянение. Сознание нарушено, могут появляться острые расстройства личности, не характерные для этого человека в состоянии трезвости. Обычно человек не может передвигаться и связно говорить. Могут наблюдаться опасные для жизни симптомы: тахикардия/брадикардия, резкое и сильное падение или повышение давления. Иногда появляются галлюцинации. Может развиться алкогольная кома. Непроизвольная рвота может привести к тому, что человек захлебнется своими рвотными массами, поэтому за пациентом в состоянии тяжелого алкогольного опьянения нужно присматривать. В общем, вам бы не хотелось испытать на себе эту степень опьянения.

Фазы алкогольного опьянения

Фаза резорбции

Это – период между поступлением первой партии алкоголя в желудок и всасыванием последних остатков спирта в тонкой кишке. В последней бОльшая часть всасывания и происходит. Скорость – 40 мл спирта в час.

Фаза диффузии

Идет параллельно с фазой резорбции – алкоголь разносится по организму и всасывается в ткани. У разных людей это происходит с разной скоростью. Алкоголь мо итогу распространяется по 65% тела – то есть по всем тканям, до которых идут крупные кровяные сосуды.

Фаза элиминации

Она же – фаза уничтожения алкоголя. 90% элиминации происходит в печени, со скоростью в 10 мл спирта в час. Примечательно, что из мозга спирт уходит на переработку последним – поэтому даже когда мы уже почти протрезвели, голова все еще болит.

Какие факторы влияют на скорость выведения

Размер и скорость работы печени. Ни пол, ни вес прямого влияния не оказывают, но оказывает конституция: чем крупнее человек «сам по себе», тем больше у него печень, а чем больше у него печень – тем быстрее она перерабатывает спирт в уксусную кислоту.

Как и сколько трезвеют мужчины и женщины

Как мы только что говорили, пол – не определяющий фактор, важен размер печени.

Сроки выведения разных спиртных напитков

Мы хотим привести таблицу скорости выведения различных напитков, но для начала нужно прояснить одну деталь. Зачастую в таких таблицах делают расчет выведения спирта из организма, основываясь на весе. На самом деле в этом нет особого смысла, потому что вес может как ускорять, так и замедлять вывод спирта. Если мы говорим про мужчину весом в 100 кг с крупной конституцией (высокий рост, широкие плечи и грудная клетка), то у него спирт будет выводиться быстрее, причину мы объяснили выше.

Если мы говорим про мужчину с тем же ростом и весом, но – изрядным лишним весом, то у него спирт будет выводиться медленнее, потому что его печень – меньше. Кстати, в последнем случае мужчина будет медленнее пьянеть и медленнее трезветь, потому что алкоголь будет распределяться по жировым отложениям. Как бы то ни было, мы не будем разделять таблицу по весу ввиду бессмысленности такого разделения.

Приведенное в таблице время – среднее для любого пола и веса, в зависимости от генетических факторов оно может уменьшаться или увеличиваться в диапазоне до 50%.

Итак, таблица (в ячейках – время в формате [часов:минут]):

	100 мл	250 мл	500 мл	1 литр	1.5 литра	2 литра
Водка	4:00	10:00	20:00	40:00	60:00	80:00
Пиво (4%)	0:24	1:00	2:00	4:00	6:00	8:00
Пиво (7%)	0:42	1:46	3:32	7:04	10:36	14:08
Виски	4:18	10:45	21:30	43:00	64:30	86:00
Коньяк	3:48	9:30	19:00	38:00	57:00	76:00
Ром	4:00	10:00	20:00	40:00	60:00	80:00
Ликер	2:12	5:30	11:00	22:00	33:00	44:00
Текила	4:40	11:40	23:20	46:40	70:00	93:20
Столовое вино	1:12	3:00	6:00	12:00	18:00	24:00
Десертное сладкое вино	1:36	4:00	8:00	16:00	24:00	32:00
Десертное полусладкое вино	1:30	3:45	7:30	15:00	22:30	30:00
Десертное ликерное вино	1:42	4:15	8:30	17:00	25:30	34:00
Мускат	1:18	3:15	6:30	13:00	19:30	26:00
Кагор	1:48	4:30	9:00	18:00	27:00	36:00
Десертное крепкое вино	2:12	5:30	11:00	22:00	33:00	44:00

Что нужно сделать в первую очередь

Промыть желудок

Ну как – промыть. 2 пальца в рот, и пусть рвотный рефлекс делает свое дело. Только учтите, что: 1) это плохо для слизистой желудка; 2) это поможет только в том случае, если последнюю дозу алкоголя вы приняли менее 20 минут назад; 3) это уменьшит скорость интоксикации, но не сильно ускорит процесс отрезвления.

Именно промывать желудок чем-либо, марганцовкой к примеру – очень плохая идея. Во-первых, марганцовка с алкоголем вообще никак не взаимодействует, она убивает бактерии, а мы имеем дело со спиртом. Во-вторых, вы можете заработать химический ожог слизистой желудка, если неправильно приготовите раствор. В-третьих, вы вдобавок можете заработать дисбактериоз, если часть раствора попадет в кишечник.

Проветрить помещение

Вашему мозгу нужен кислород, чем больше его будет – там более ясным будет ваш ум во время опьянения. Проветрите помещение.

Принять прохладный душ

Прохладный душ не ускорит работу вашей печени, но за счет массового возбуждения периферических нервов ваш мозг «соберется с силами» и начнет работать более ясно.

Прогуляться

Если на улице – прохладно и нет солнца, вам определенно стоит прогуляться – и метаболизм за счет ходьбы разгоните, и свежим воздухом подышите. Если на улице – жарко, то оставайтесь дома – можете схватить тепловой удар или получить проблемы с сердцем. Если на улице – очень холодно, вам тоже стоит остаться дома, потому что алкоголь притупляет чувство холода, и вы не заметите, как застудитесь.

Простые способы отрезвления

Чистка зубов и полоскание рта

Это не поможет вам протрезветь, но без запаха алкоголя изо рта вы будете чувствовать себя намного лучше морально.

Массаж головы

Строго противопоказан, пока вы находитесь в активной фазе опьянения, а вот когда начался «отходняк» – можно и сделать. Массаж головы ускоряет кровообращение по обе стороны черепа, поэтому спирт будет выходить из мозга быстрее.

Обтирание мокрым полотенцем

Примерно та же история, что и с прохладным душем – вы активируете периферическую нервную систему. В общем-то, можно просто сходить в душ вместо обтирания.

Жевание свежей мяты

Как и чистка зубов, жевание мяты уберет неприятный запах изо рта, что облегчит ваши моральные страдания.

Употребление кофеиносодержащих напитков

Кофе – палка о двух концах. С одной стороны, кофе действительно бодрит при опьянении и похмельном синдроме. С другой стороны – кофе дает серьезную нагрузку на поджелудочную железу и сердечно-сосудистую систему, а они и без того нагружены алкоголем. Поэтому если вам уж очень сильно хочется чувствовать себя бодрым – попробуйте кофе с молоком, кофе вас взбодрит, а молоко сгладит токсичный эффект.

Поддержание водного баланса

При алкогольной интоксикации нужно пить много воды, в идеале – минералки или рассола. Алкоголь сам по себе является диуретиком (мочегонным средством), поэтому когда вы его пьете, вы чаще ходите в туалет и теряете больше жидкости, чем обычно. Кроме того: а) с жидкостью вы теряете и соли; б) спирт в вашем теле связывает жидкость сам по себе. Отсюда возникает нарушение водно-солевого баланса: нам не хватает и воды, и соли. Если рассола или минералки под рукой нет, можно пить и обычную воду, но она будет быстро выходить из вас, потому что в организме нет достаточного количества солей, удерживающих воду.

В худшем случае обычная вода может спровоцировать диарею, что явно не добавит вам здоровья и настроения, так что постарайтесь все же найти минералку.

Сон

Сон – самый хороший способ протрезветь. Когда вы в него погрузитесь, организм сможет постепенно очистить тело без лишних стрессов. Только приготовьте таблетки от головной боли на утро – похмелья никто не отменял.

Как протрезветь за определенный период времени

За 5 минут

Никак. Вас не смогут «протрезвить» за 5 минут даже опытные наркологи в больнице. Просто смиритесь со своим опьянением.

За 30 минут

Если вы выпили небольшую дозу алкоголя – примите душ, выпейте кофе, прогуляйтесь на свежем воздухе. За руль садиться будет нельзя, но вы будете чувствовать себя трезвым.

Если вы выпили много, и вам срочно нужно протрезветь – вам нужна капельница. Получить ее можно в платной наркологической больнице. Никаких «домашних» методов для избавления от сильного опьянения за 30 минут не существует.

За 1 час

Здесь справедливо все, что было написано и в предыдущем подразделе. Добавим, что этот час вы можете подремать – если вам удастся вовремя проснуться, вы будете чувствовать себя разбитым, но более-менее трезвым. Но не для вождения авто – в ближайшие сутки оно вам противопоказано.

Как быстро протрезветь, чтобы сесть за руль

Никак. Не садитесь за руль ни в коем случае. Во-первых, даже если вы уже чувствуете себя совсем трезвым, в вашем организме остается спирт, и в лучшем случае первая же встреча с ГИБДД закончится для вас лишением прав. Во-вторых, алкоголь – очень коварная штука. Легкое опьянение не чувствуется до тех пор, пока вы не начнете концентрировать на чем-то внимание.

То есть вам кажется, что вы трезвы, вы садитесь за руль, едете, случается какая-либо аварийная ситуация (ребенок выбежал на дорогу), вы не успеваете затормозить из-за сниженной концентрации (которую до этого не замечали), сбиваете его и садитесь в тюрьму.

Так что отложите вождение на сутки-двое и вызовите такси.

Как протрезветь с утра

Сходить в душ, плотно поесть, выпить теплый крепкий черный чай, в процессе всего этого – пить много минералки или рассола, если есть возможность – принять антипохмельные таблетки, если есть возможность – лечь спать после всех этих процедур.

Самая действенная схема отрезвления

Схема зависит от того, в каком состоянии вы сейчас находитесь. Если вы проснулись пьяным с утра (после вечерней посиделки) – смотрите предыдущий подраздел. Если вы еще в процессе распития, но по каким-то причинам вам резко понадобилось протрезветь, то:

1. Вызовите рвоту, если у вас нет проблем с желудком и если последняя порция алкоголя была выпита менее 20 минут назад.
2. Прекратите пить алкоголь (вроде и очевидно, но все же).
3. Съешьте что-нибудь, что имеет твердую фактуру, но легко усваивается: батон, вареная курица, гречка, макароны, не-жареное мясо в целом. Бульоны противопоказаны, потому что вы вызовете диарею. Еда впитает в себя часть алкоголя из кишечника.
4. Только после того, как поели, выпейте кофе.
5. Сходите в душ, в туалет, почистите зубы.
6. Выпейте таблетки вроде Алкоклина, если есть к ним доступ (таблетки мы более детально рассмотрим ниже). Неплохо бы выпить хороший сорбент – Энтеросгель, например (активированный уголь не поможет).

Аптечные средства для отрезвления в домашних условиях

Заметим, что в список не вошли различные БАДы (ДринкOFF и прочие), поскольку их эффект не доказан, то есть вы можете взять «пустышку».

Алкозельцер

Алка-Зельтцер, несмотря на свое название, не очень хорошо справляется с алкогольной интоксикацией. Основной его компонент – аспирин, к которому добавили средство для быстрого всасывания в желудке и средство для нейтрализации соляной кислоты. Если у вас разболелась голова – лекарство поможет убрать боль, но не более.

Принимать по 1 таблетке с интервалом не менее 4 часов.

Глутаргин алкоклин

Гепатопротектор, ускоряющий выведение алкоголя из организма за счет ускорения работы печени. Кроме того, снимает головную боль при похмелье. Пить по 1-2 таблетки 2-3 раза в день.

Зорекс

Еще один гепатопротектор с дезинтоксикационным действием. Можно использовать и для профилактики, и для лечения похмелья: при профилактике его нужно пить перед сном (1 капсула), при лечении – в процессе дня (1 капсула 2-3 раза в день).

Алька-Прим

То же, что и Алкозельцер – обычный аспирин, только в шипучих таблетках. Убирает головную боль, применять по 1 таблетке с перерывом в 4 часа минимум.

Энтеросгель и аналоги

Мощный сорбент – препарат, всасывающий в себя алкоголь из желудка и кишечника. Заметим, что активированный уголь с этанолом не взаимодействует, поэтому нужно пить именно энтеросгель или его аналоги. Пить по одной столовой ложке 3 раза в сутки, разбавлять водой в пропорции 1:4 (гель:вода).

Антипохмелин

Наверное, единственный БАД, который попадет в нашу подборку. Очень мощный состав, цель которого – снизить скорость расщепления алкоголя, как ни странно. Если вы только выпили – Антипохмелин сделает вам хуже, но если вы уже «отоспались» и мучаетесь от похмелья – Антипохмелин поможет ослабить абстинентный синдром, потому что токсичные продукты распада алкоголя будут поступать в кровь медленнее.

Регидрон

Пакетик, в котором содержится весь необходимый вам набор солей. Заменяет собой минералку или рассол. Растворяете содержимое пакетика в литре холодной воды, пьете. На вкус – странно и не совсем приятно, но жить можно. Кстати, Регидрон желательно всегда иметь в аптечке – он моментально ставит на ноги после диареи или рвоты (которыми нередко сопровождаются сезонные виды вирусной простуды).

Лимонтар

Лекарство с прямым антиалкогольным действием (достигается за счет янтарной кислоты в составе). Снижает степень опьянения, частично убирает перегар, облегчает похмелье. Пить по одной таблетке с интервалом в 2 часа, 3 таблетки в день.

Реамберин

Вообще, это лекарство следует применять с осторожностью, потому что мы имеем дело с мощным дезинтоксикационным препаратом. Речь идет о капельнице, так что получить это лекарство вы сможете только в больнице. Применяется Реамберин при сильном алкогольном отравлении и только в том случае, если у пациента нет проблем с печенью. Если не вдаваться в подробности метаболизма, то Реамберин ускоряет процесс превращения алкоголя в уксусную кислоту. 

Шипучие витамины

По некоторым данным, витамин Ц неплохо справляется с похмельем, поэтому «шипучки» точно не будут лишними.

Другие аптечные средства

Можете попробовать эти лекарства:

• Пирацетам. Ноотроп, улучшающий работу мозга. Пить только при похмелье.
• Биотредин. Набор витаминов, созданный специально для борьбы с алкогольной интоксикацией и похмельем.
• Медомекси. Если вкратце, препарат увеличивает насыщение мозга кислородом. Помогает при тяжелом похмелье.
• Мельдоний. Ускоряет обмен веществ и увеличивает насыщение клеток кислородом.

Домашние коктейли

Домашние коктейли не работают. Если хотите быстрее протрезветь – смотрите таблетки и рекомендации выше. Если хотите избавиться от похмелья, вот вам лучший домашний коктейль:

1. Берем 300-500 грамм вареной курицы с батоном, съедаем.
2. Идем в душ.
3. Завариваем крепкий черный чай – можно с лимоном, можно с медом, можно просто чай.
4. Сидим у окна и дышим свежим воздухом, пока пьем чай.
5. Идем дремать. Под настроение можно посмотреть Ютуб перед сном.

Серьезно, не пытайтесь впихнуть в себя смесь желтка, растительного масла, томатной пасты и тертых листьев винограда, перемешанных в полнолуние девой с распущенными косами. Ваш организм и без того мучается – пожалейте его.

Когда лучше обратиться за помощью к специалисту

Когда вы чувствуете, что вам (или кому-то, кто перепил) плохо. Самые тревожные симптомы: дезориентация, потеря сознания, неконтролируемый тремор (руки колотятся), вспышки гнева, резкое повышение/падение давления, слишком быстрый или медленный пульс.

Как избавиться от похмелья

Все способы мы описали выше. Есть лекарства, которые убирают головную боль, восстанавливают водно-электролитный баланс и помогают взбодриться. Есть простой и эффективный комплекс мер: душ, чай/кофе, свежий воздух, еда, сон. Главное – дайте своему организму спокойно вывести остатки алкоголя из себя.

И ни в коем случае не пейте снова, пока у вас похмелье – на некоторое время вам полегчает, но потом вам станет гораздо, гораздо хуже.

Признаки похмельного синдрома

• головная боль;
• вялость, апатия, сонливость;
• сухость и неприятный запах во рту;
• перегар;
• обострение головной боли от громкого шума и яркого света;
• покраснение глаз;
• частые позывы в туалет;
• изжога;
• обещания вида «Я больше никогда не буду так напиваться».

Как избавиться от перегара

Чтобы уменьшить перегар, вам нужно совершить 3 действия:

1. Помыться.
2. Продышаться.
3. Перебить запах.

Душ, как ни странно, уменьшает запах перегара, потому что продукты распада этанола выделяются не только легкими, но и кожей – даже если вы перебьете запах изо рта (а по факту – из легких), от вас все равно будет исходить перегар, пока вы не смоете его с кожи. Свежий и чистый воздух помогает от перегара, потому что вы прочищаете легкие, в которых этот перегар и образовывается. Наконец, запах перегара можно перебить чем-нибудь еще.

Мятной жвачкой вы не отделаетесь: нужна концентрированная мята (в леденцах), кофе или что-нибудь столь же пахучее. И, конечно же, не забудьте почистить зубы.

Если вам интересно – таблица соответствия промилле объему алкоголя в крови и выдыхаемом воздухе:

Промилле	Алкоголь в крови, грамм на 100 мл	Алкоголь в воздухе, миллиграмм на литр
0.1	0.01	0.05
0.3	0.03	0.15
0.5	0.05	0.25
0.7	0.07	0.35
0.9	0.09	0.45
1.1	0.11	0.55
1.3	0.13	0.65
1.5	0.15	0.75
1.7	0.17	0.85
1.9	0.19	0.95

Что происходит с организмом после отказа от спиртного

Если у вас нет зависимости от алкоголя, и вы решили отказаться от спиртного – что ж, ничего плохого не произойдет. Ничего хорошего тоже не произойдет, вы просто перестанете травить себя довольно сильным ядом, пусть даже и по праздникам.

Если же у вас есть зависимость от алкоголя, и вы завяжете – ваш организм начнет медленно восстанавливаться. Зрачки и ногти из желтых снова превратятся в белые, потому что печени не нужно будет работать на пределе своих возможностей. Вы перестанете выпадать из социальной жизни, наладятся отношения с близкими людьми. Сердечно-сосудистая система перестанет угрожать вам инфарктом или инсультом при минимальной нагрузке. В общем, тело будет постепенно приходить в норму.

Что нужно делать, чтобы сильно не опьянеть

Основные рекомендации:

1. Закусывайте. Алкоголь будет впитываться в еду и поступать в кровь более равномерно – то есть вы будете умеренно пьяны на более длительный срок.
2. Поменьше физических нагрузок в процессе распития. Чем больше вы напрягаете мышцы, тем быстрее работает ваше сердце и тем быстрее алкоголь разносится по телу.
3. Держите под рукой сорбент. Один вариант – Энтеросгель – мы уже рассматривали выше. Если поняли, что перепили – выпейте его, и вам полегчает.
4. Не пейте энергетики, пока употребляете алкоголь. Это не только плохо для сердца, но еще и ухудшает степень опьянения.
5. Мешайте алкоголь с соком или другими безалкогольными напитками. Так вы в сумме употребите меньше алкоголя.

Рекомендации специалистов

Наркологи рекомендуют не пить вообще, но если все же так получилось – то специалисты рекомендуют:

• не перебарщивать и знать меру;
• обильно есть во время употребления алкоголя;
• использовать кофе для протрезвления с большой осторожностью, ибо высокая нагрузка на сердце;
• когда поняли, что уже достаточно – ложиться спать.

Распространенные мифы

Здесь разберем методы отрезвления, которые часто советуют, и которые по факту не имеют никакой эффективности:

• Легкая зарядка. Зарядка наоборот усугубит ваше состояние, потому что кровь (и спирт) начнут разноситься по крови быстрее.
• Массаж стоп и мочек ушей, лица. Просто не окажет эффекта.
• Клизмы. Во-первых, клизма не достанет до тонкого кишечника, в котором всасывается алкоголь. Во-вторых, процедура – не самая приятная, а вам и без этого не очень хорошо.
• Коктейли. Домашние коктейли не оказывают никакого эффекта, кроме плацебо. 
• Выпить с утра. Самая плохая идея, которая может прийти в голову. Это как потушить пожар бензином. На время неприятные чувства притупятся, а потом вернутся с удвоенной силой.
• Активированный уголь. Активированный уголь не взаимодействует с этанолом, нужны более серьезные сорбенты.
• Диуретики. Диуретики используются только для уменьшения кровяного давления. Использовать диуретики при опьянении – очень опасно, можете «посадить» почки. То же относится и к мочегонным чаям.

FAQ

• Почему не рекомендуется понижать градус? Потому что иногда мифы приживаются слишком хорошо. Нет ни одного медицинского доказательства того, что повышение или понижение градуса оказывает какое-то особое влияние на опьянение. 
• Стоит ли избегать жирной пищи при застолье или при похмелье? Какого-то единого мнения на этот счет нет, поэтому действуйте так, как хочется вашему организму. Если жирная пища заставляет вас пьянеть медленнее или быстрее отходить от похмелья – на здоровье. Если от жирной пищи вас начинает тошнить – воздержитесь.

Заключение

Тезисно:

• Спирт быстро всасывается из желудка и кишечника в кровь, после чего разносится по организму. Самая большая концентрация спирта – в мозге.
• Спирт выводится в основном печенью.
• Всасывается спирт со скоростью около 40 мл в час, перерабатывается со скоростью 10 мл в час.
• Опьянение разделяют на легкое, среднее и тяжелое. Тяжелое – опасно для жизни.
• В основном на скорость трезвения влияет размер печени, пол и вес – вторичные факторы.
• Из немедикаментозных способов трезвения существуют: рвота (если последний раз вы выпили меньше 20 минут назад), душ, кофе, свежий воздух, чистая вода, еда, сон.
• Медикаменты в основном убирают симптомы вроде головной боли, восстанавливают водно-электролитный баланс в организме и улучшают работу печени.
• Если вы выпили, в ближайшие сутки садиться за руль нельзя.
• Чтобы избавиться от похмелья, вам нужно поесть, выпить таблетки, выпить много воды (минералки, рассола, воды с Регидроном) и поспать.
• Не мучайте организм диковинными домашними коктейлями для отрезвления, клизмами и активированным углем – не работает.