Тибет — это уникальный регион на стыке Восточной и Центральной Азии, традиционно связанный с тибетской культурой, языком и религией. Сейчас большая часть исторического Тибета входит в состав КНР в виде Тибетского автономного района и автономных округов в провинциях Юньнань, Сычуань, Цинхай и Ганьсу. Административным центром является Лхаса — историческая и духовная столица.
Тибет расположен на Тибетском нагорье — крупнейшем и самом высоком плато на планете со средней высотой от 4 до 7 тысяч метров. Его называют «крышей мира» и «третьим полюсом Земли» за важность водных ресурсов — здесь берут начало крупные реки Азии: Янцзы, Хуанхэ, Инд, Брахмапутра, Меконг и другие. Климат сухой и суровый — лето короткое и прохладное, зима морозная, воздух разрежённый, поэтому адаптация к высоте важна для путешественников.
Исторически Тибет подвергался влиянию различных государств, включая империю Цин. В XX веке, после распада Цин, Тибет некоторое время фактически существовал как теократическое государство до военного вмешательства Китая в 1950–1951 годах. Сейчас КНР считает Тибет своей составной частью. Независимость региона не признана ни одним государством, хотя политические движения в изгнании продолжаются. Существуют вопросы культурной автономии и контроля религиозных институтов, в том числе статуса Далай-ламы и Панчен-ламы.
Тибетцы — коренное население региона, сильнее всего представленное в Тибетском автономном районе. Однако значительные общины проживают также в соседних провинциях: Цинхай, Сычуань, Юньнань, Ганьсу. Тибеты называют свою землю «Бё» (བོད་).
Культура включает тибетский язык, буддизм (преимущественно школа Дге-луг), богатые традиции музыки, танца, живописи, ремесел. Особо яркие моменты — ритуальные песнопения, масочные танцы цам, опера Лхамо, фестивали, традиционная кухня, например «момо».
Тибет — духовный центр для буддистов и практик, связанных с поиском просветления. Среди наиболее известных святынь — гора Кайлас и озеро Манасаровар, куда совершают паломничество не только буддисты, но и индуисты. Лхаса и её монастыри — Потала, Джоканг, Сера, Дрепунг — также являются духовными символами и культурными центрами.
Попасть в Тибет непросто: иностранцам требуется специальное разрешение — туристическая виза плюс тибетское разрешение, которое оформляют через агентства. Доступ в регион возможен авиа- и железнодорожным транспортом, например поездом Цинхай–Тибет, а также автомобильными маршрутами из Сычуани, Юньнаня и Цинхая. Туристы чаще всего посещают Лхасу, базу у Эвереста, монастыри, горные хребты и святые места.